¿Qué es la inseguridad emocional?
La inseguridad emocional es una sensación de tener una baja autoestima. La mayoría de las personas tienen cierto nivel de inseguridad emocional y pueden ser más o menos inseguros dependiendo de las circunstancias o el estado de ánimo externos. Las inseguridades pueden provenir de la experiencia previa y generalmente comenzar en la primera infancia, encontrando refuerzo a medida que una persona crece en la edad adulta. Aunque cierto nivel de inseguridad es normal, las personas que son muy inseguras emocionalmente pueden haber desarrollado formas de lidiar con su inseguridad que puede dificultarle la relación con los demás de una manera saludable.
Según algunos psicólogos, se desarrolla un sentido saludable de autoestima durante la infancia de una persona y la infantil muy pequeña. Los niños pequeños cuyas necesidades son atendidas para desarrollar de inmediato la actitud emocional de que merecen la seguridad, la seguridad y el satisfacción de sus deseos, mientras que los niños cuyas necesidades no se satisfacen cuestionan si merecen tener esas necesidades satisfechas. Si bien esta teoría no explica todas las instanciasS de inseguridad emocional, las inseguridades de muchas personas parecen provenir de los eventos de la primera infancia. Una vez que se ha iniciado este patrón de pensamiento, se busca refuerzo para la creencia, lo que resulta en la acumulación de más evidencia de indignidad para satisfacer, ignorando la evidencia de lo contrario.
Alguna inseguridad emocional se considera normal, ya que nadie crece satisfactando todas sus necesidades tan pronto como surgen. Estas inseguridades pueden conducir a dudas sobre las habilidades de una persona o la ansiedad sobre las relaciones interpersonales. En su mayor parte, las personas pueden superar sus inseguridades y vivir vidas relativamente normales, especialmente cuando pueden comprender y acomodar las inseguridades de los demás en sus vidas.
Aunque todos tienen cierta inseguridad emocional, algunas personas son tan inseguras que interfiere con su capacidad para interactuar con los demás de manera saludable. InseguraIty puede conducir a la timidez y al deseo de retirarse de la sociedad. También puede manifestarse como comportamientos que compensan y enmascaran sentimientos de baja autoestima, como agresión, arrogancia y la necesidad de dominar a los demás. Una persona puede manifestar cualquiera o todos estos comportamientos con diversos grados, dependiendo del nivel de inseguridad.
La inseguridad emocional es normal, pero en muchos casos, no es deseable. Las personas que desean superar sus inseguridades a menudo trabajan con un terapeuta para identificar sus razones para sentir que no merecen satisfacer sus necesidades. Al trabajar en estos temas, las personas pueden disminuir sus sentimientos de inseguridad y comenzar a formar relaciones más saludables.