¿Qué es la inseguridad emocional?
La inseguridad emocional es una sensación de baja autoestima. La mayoría de las personas tienen cierto nivel de inseguridad emocional y pueden ser más o menos inseguras según las circunstancias externas o el estado de ánimo. Las inseguridades pueden provenir de experiencias previas y generalmente comienzan en la primera infancia, encontrando refuerzo a medida que una persona crece hasta la edad adulta. Si bien cierto nivel de inseguridad es normal, las personas con inseguridad emocional pueden haber desarrollado formas de lidiar con su inseguridad que pueden dificultarles relacionarse con los demás de manera saludable.
Según algunos psicólogos, se desarrolla un sentido saludable de autoestima durante la infancia y la niñez muy temprana de una persona. Los niños pequeños cuyas necesidades son atendidas para desarrollar rápidamente la actitud emocional que merecen de seguridad, y el cumplimiento de sus deseos, mientras que los niños cuyas necesidades no se satisfacen se preguntan si merecen tener esas necesidades satisfechas. Si bien esta teoría no explica todos los casos de inseguridad emocional, las inseguridades de muchas personas parecen provenir de eventos de la primera infancia. Una vez que se ha iniciado este patrón de pensamiento, se busca el refuerzo de la creencia, lo que resulta en la acumulación de más evidencia de indignidad para satisfacer las necesidades, ignorando la evidencia de lo contrario.
Cierta inseguridad emocional se considera normal, ya que nadie crece para satisfacer todas sus necesidades tan pronto como surgen. Estas inseguridades pueden generar dudas sobre las habilidades de una persona o ansiedad sobre las relaciones interpersonales. En su mayor parte, las personas pueden superar sus inseguridades y vivir vidas relativamente normales, especialmente cuando pueden comprender y adaptarse a las inseguridades de los demás en sus vidas.
Aunque todos tienen cierta inseguridad emocional, algunas personas son tan inseguras que interfieren con su capacidad de relacionarse con los demás de manera saludable. La inseguridad puede conducir a la timidez y al deseo de retirarse de la sociedad. También puede manifestarse como comportamientos que compensan y enmascaran sentimientos de baja autoestima, como la agresión, la arrogancia y la necesidad de dominar a los demás. Una persona puede manifestar cualquiera o todos estos comportamientos en diversos grados, dependiendo del nivel de inseguridad.
La inseguridad emocional es normal, pero en muchos casos, no es deseable. Las personas que desean superar sus inseguridades a menudo trabajan con un terapeuta para identificar sus razones para sentir que no merecen satisfacer sus necesidades. Al trabajar en estos temas, las personas pueden disminuir sus sentimientos de inseguridad y comenzar a formar relaciones más saludables.