Co to jest niepewność emocjonalna?

Niepewność emocjonalna to poczucie niskiej samooceny. Większość ludzi ma pewien poziom niepewności emocjonalnej i może być mniej lub bardziej niepewna w zależności od okoliczności zewnętrznych lub nastroju. Niepewność może wynikać z wcześniejszego doświadczenia i zwykle rozpocząć się we wczesnym dzieciństwie, stwierdzanie wzmocnienia, gdy osoba rośnie w dorosłość. Chociaż pewien poziom niepewności jest normalny, ludzie, którzy są bardzo niepewni emocjonalnie, mogli opracować sposoby radzenia sobie z niepewnością, która może utrudnić im powiązanie z innymi w zdrowy sposób.

Według niektórych psychologów, w okresie niemowlęcym i bardzo małej dzieciństwa rozwinęło się zdrowe poczucie własnej wartości. Małe dzieci, których potrzeby są niezwłocznie rozwinięte podejście emocjonalne, które zasługują na bezpieczeństwo, bezpieczeństwo i spełnienie ich potrzeb, podczas gdy dzieci, których potrzeby nie są zaspokajane, czy zasługują na zaspokojenie tych potrzeb. Chociaż ta teoria nie wyjaśnia całej instancjiS emocjonalnej niepewności, niepewność wielu ludzi wydaje się wynikać z wydarzeń wczesnego dzieciństwa. Po rozpoczęciu tego wzorca myślenia poszukiwane jest wzmocnienie przekonania, co powoduje gromadzenie większej liczby dowodów niegodności, aby zaspokoić potrzeby, ignorując dowody przeciwne.

Pewna niepewność emocjonalna jest uważana za normalną, ponieważ nikt nie dorasta, zaspokajanie wszystkich jego potrzeb, gdy tylko się pojawią. Te niepewność mogą prowadzić do wątpliwości co do zdolności osoby lub niepokojem związków interpersonalnych. W przeważającej części ludzie są w stanie przezwyciężyć swoje niepewność i żyć względnie normalnym życiem, szczególnie gdy są w stanie zrozumieć i pomieścić niepewność innych w swoim życiu.

Chociaż wszyscy mają pewną niepewność emocjonalną, niektórzy ludzie są tak niepewni, że zakłóca ich zdolność do angażowania się z innymi w zdrowy sposób. InsecurITY może prowadzić do nieśmiałości i chęci wycofania się ze społeczeństwa. Może również przejawiać się jako zachowania, które rekompensują i maskują poczucie niskiej samooceny, takie jak agresja, arogancja i potrzeba dominowania innych. Osoba może manifestować dowolne lub wszystkie te zachowania w różnym stopniu, w zależności od poziomu niepewności.

Niepewność emocjonalna jest normalna, ale w wielu przypadkach jest niepożądana. Ludzie, którzy chcą przezwyciężyć swoją niepewność, często pracują z terapeutą, aby wskazać swoje powody, by poczuć, że nie zasługują na zaspokojenie swoich potrzeb. Pracując nad tymi problemami, ludzie mogą zmniejszyć poczucie niepewności i zacząć tworzyć zdrowsze relacje.