Co je emoční nejistota?

Emoční nejistota je pocit nízké vlastní hodnoty. Většina lidí má určitou úroveň emoční nejistoty a může být více či méně nejistá v závislosti na vnějších okolnostech nebo náladě. Nejistoty mohou pramenit z předchozích zkušeností a obvykle začínají v raném dětství, když se člověk stává dospělým, nalézá posílení. Přestože je určitá úroveň nejistoty normální, lidé, kteří jsou velmi emocionálně nejistí, mohou mít vyvinuty způsoby, jak se vypořádat se svou nejistotou, což jim může ztížit zdravý vztah s ostatními.

Podle některých psychologů se v dětství a velmi malém dětství vyvíjí zdravý smysl pro vlastní hodnotu. Malé děti, jejichž potřeby jsou ošetřovány, rychle rozvíjejí emocionální postoj, že si zaslouží bezpečí, bezpečnost a naplnění svých přání, zatímco děti, jejichž potřeby nejsou splněny, si kladou otázku, zda si zaslouží splnit tyto potřeby vůbec. I když tato teorie nevysvětluje všechny případy emoční nejistoty, zdá se, že nejistoty mnoha lidí pramení z událostí raného dětství. Jakmile je tento vzorec myšlení zahájen, usiluje se o posílení víry, což má za následek nahromadění dalších důkazů o nehodnosti, aby byly splněny potřeby, ignorující důkazy o opaku.

Některá emocionální nejistota je považována za normální, protože nikdo nevyroste a uspokojí všechny jeho potřeby, jakmile vzniknou. Tyto nejistoty mohou vést k pochybnostem o schopnostech člověka nebo úzkosti ohledně mezilidských vztahů. Většinou jsou lidé schopni překonat svá nejistota a žít relativně normální životy, zejména pokud jsou schopni pochopit a uspokojit nejistoty druhých v jejich životech.

Ačkoli každý má nějakou emoční nejistotu, někteří lidé jsou tak nejistí, že narušuje jejich schopnost jednat s ostatními zdravým způsobem. Nejistota může vést k plachosti a touze ustoupit ze společnosti. Může se také projevit jako chování, které kompenzuje a maskuje pocity nízké vlastní hodnoty, jako je agrese, aroganci a potřeba ovládnout ostatní. Osoba může projevovat některé nebo všechna tato chování v různé míře, v závislosti na úrovni nejistoty.

Emoční nejistota je normální, ale v mnoha případech je nežádoucí. Lidé, kteří si přejí překonat své nejistoty, často pracují s terapeutem, aby určili své důvody pro pocit, že si nezaslouží splnit své potřeby. Při řešení těchto otázek mohou lidé zmírnit své pocity nejistoty a začít vytvářet zdravější vztahy.