Che cos'è l'insicurezza emotiva?
L'insicurezza emotiva è un senso di bassa autostima. La maggior parte delle persone ha un certo livello di insicurezza emotiva e può essere più o meno insicura a seconda delle circostanze esterne o dell'umore. Le insicurezze possono derivare da esperienze precedenti e di solito iniziano nella prima infanzia, trovando rinforzo mentre una persona cresce nell'età adulta. Sebbene un certo livello di insicurezza sia normale, le persone che sono molto insicure dal punto di vista emotivo possono aver sviluppato dei modi per gestire la propria insicurezza, il che può rendere difficile la relazione con gli altri in modo sano.
Secondo alcuni psicologi, durante l'infanzia di una persona e l'infanzia molto giovane si sviluppa un sano senso di autostima. I bambini i cui bisogni sono seguiti per sviluppare prontamente l'atteggiamento emotivo che meritano di sicurezza, protezione e realizzazione dei loro desideri, mentre i bambini i cui bisogni non sono soddisfatti si chiedono se meritano di averli soddisfatti. Mentre questa teoria non spiega tutti i casi di insicurezza emotiva, le insicurezze di molte persone sembrano derivare da eventi della prima infanzia. Una volta che questo modello di pensiero è stato avviato, viene cercato il rafforzamento della convinzione, con il risultato di accumulare più prove di indegnità per soddisfare i bisogni, ignorando le prove contrarie.
Una certa insicurezza emotiva è considerata normale, dal momento che nessuno cresce per soddisfare tutti i suoi bisogni non appena si presentano. Queste insicurezze possono portare a dubbi sulle capacità di una persona o ansia per le relazioni interpersonali. Per la maggior parte, le persone sono in grado di superare le loro insicurezze e di vivere una vita relativamente normale, specialmente quando sono in grado di comprendere e accogliere le insicurezze degli altri nelle loro vite.
Sebbene tutti abbiano una certa insicurezza emotiva, alcune persone sono così insicure da interferire con la loro capacità di interagire con gli altri in modo sano. L'insicurezza può portare alla timidezza e al desiderio di ritirarsi dalla società. Può anche manifestarsi come comportamenti che compensano e mascherano sentimenti di scarsa autostima, come aggressività, arroganza e necessità di dominare gli altri. Una persona può manifestare uno o tutti questi comportamenti a vari livelli, a seconda del livello di insicurezza.
L'insicurezza emotiva è normale, ma in molti casi è indesiderabile. Le persone che desiderano superare le proprie insicurezze spesso lavorano con un terapeuta per individuare le ragioni per cui si sentono come se non meritassero di soddisfare i propri bisogni. Lavorando su questi temi, le persone possono ridurre i loro sentimenti di insicurezza e iniziare a formare relazioni più sane.