Wat is emotionele onzekerheid?
Emotionele onzekerheid is een gevoel van een lage eigenwaarde. De meeste mensen hebben een zekere mate van emotionele onzekerheid en kunnen min of meer onzeker zijn, afhankelijk van de externe omstandigheden of stemming. Onzekerheden kunnen voortkomen uit eerdere ervaringen en beginnen meestal in de vroege kinderjaren, het vinden van versterking naarmate iemand volwassen wordt. Hoewel een bepaald niveau van onveiligheid normaal is, kunnen mensen die erg emotioneel onzeker zijn, manieren hebben ontwikkeld om met hun onzekerheid om te gaan, waardoor ze moeilijk op een gezonde manier met anderen kunnen omgaan.
Volgens sommige psychologen wordt een gezond gevoel van eigenwaarde ontwikkeld tijdens de kindertijd van een persoon en zeer jonge kinderjaren. Jonge kinderen wiens behoeften worden bijgewoond om onmiddellijk de emotionele houding te ontwikkelen dat ze veiligheid, beveiliging en de vervulling van hun behoeften verdienen, terwijl kinderen aan wiens behoeften niet wordt voldaan, vragen of ze het verdienen om in die behoeften te voorzien. Hoewel deze theorie niet alle gevallen van emotionele onzekerheid verklaart, lijken de onzekerheden van veel mensen voort te komen uit gebeurtenissen in de vroege kinderjaren. Als dit denkpatroon eenmaal is gestart, wordt versterking van het geloof gezocht, wat resulteert in de accumulatie van meer bewijs van onwaardigheid om aan de behoeften te hebben voldaan, waarbij bewijs van het tegendeel wordt genegeerd.
Enige emotionele onzekerheid wordt als normaal beschouwd, omdat niemand opgroeit om aan al zijn behoeften te voldoen zodra ze zich voordoen. Deze onzekerheden kunnen leiden tot twijfels over iemands capaciteiten of angst voor interpersoonlijke relaties. Voor het grootste deel zijn mensen in staat om hun onzekerheden te overwinnen en een relatief normaal leven te leiden, vooral wanneer ze in staat zijn om de onzekerheden van anderen in hun leven te begrijpen en tegemoet te komen.
Hoewel iedereen enige emotionele onzekerheid heeft, zijn sommige mensen zo onzeker dat het hun vermogen om op een gezonde manier met anderen om te gaan verstoort. Onveiligheid kan leiden tot verlegenheid en de wens om zich terug te trekken uit de samenleving. Het kan zich ook manifesteren als gedrag dat gevoelens van lage eigenwaarde compenseert en maskeert, zoals agressie, arrogantie en de behoefte om anderen te domineren. Een persoon kan elk of al dit gedrag in verschillende mate vertonen, afhankelijk van de mate van onveiligheid.
Emotionele onzekerheid is normaal, maar in veel gevallen is het ongewenst. Mensen die hun onzekerheden willen overwinnen, werken vaak samen met een therapeut om hun redenen aan te geven om het gevoel te hebben dat ze het niet verdienen om aan hun behoeften te voldoen. Door aan deze kwesties te werken, kunnen mensen hun gevoelens van onveiligheid verminderen en gezondere relaties beginnen aan te gaan.