Vad är känslomässig osäkerhet?
emotionell osäkerhet är en känsla av att ha ett lågt självvärde. De flesta har en viss nivå av känslomässig osäkerhet och kan vara mer eller mindre osäkra beroende på de yttre omständigheterna eller humöret. Osäkerheter kan härröra från tidigare erfarenhet och börjar vanligtvis i tidig barndom och hitta förstärkning när en person växer till vuxen ålder. Även om en viss osäkerhetsnivå är normal, kan människor som är mycket känslomässigt osäkra ha utvecklat sätt att hantera sin osäkerhet som kan göra det svårt för dem att förhålla sig till andra på ett hälsosamt sätt.
Enligt vissa psykologer utvecklas en sund känsla av självvärde under en persons barndom och mycket ung barndom. Små barn vars behov följs för att snabbt utveckla den känslomässiga inställningen att de förtjänar säkerhet, säkerhet och uppfyllandet av deras önskemål, medan barn vars behov inte uppfylls ifrågasätta om de förtjänar att få dessa behov tillgodoses alls. Medan denna teori inte förklarar alla instanserS av känslomässig osäkerhet verkar många människors osäkerhet härröra från händelser i tidig barndom. När detta tankemönster har startats söks förstärkning för tron, vilket resulterar i ackumulering av mer bevis på ovärdig att ha behov tillgodoses, ignorera bevis på motsatsen.
En del känslomässig osäkerhet anses vara normal, eftersom ingen växer upp att få alla hans behov tillgodoses så snart de uppstår. Dessa osäkerheter kan leda till tvivel om en persons förmågor eller ångest för interpersonella relationer. För det mesta kan människor övervinna sina osäkerheter och leva relativt normala liv, särskilt när de kan förstå och tillgodose andras osäkerhet i deras liv.
Även om alla har viss känslomässig osäkerhet, är vissa människor så osäkra att det stör deras förmåga att engagera sig med andra på ett hälsosamt sätt. Osäkerity kan leda till blyghet och önskan att dra sig ur samhället. Det kan också manifestera sig som beteenden som kompenserar för och maskerar känslor av lågt självvärde, till exempel aggression, arrogans och behovet av att dominera andra. En person kan manifestera något eller alla dessa beteenden i varierande grad, beroende på osäkerhetsnivån.
Emotionell osäkerhet är normal, men i många fall är det oönskat. Människor som vill övervinna sina osäkerheter arbetar ofta med en terapeut för att fastställa sina skäl för att känna att de inte förtjänar att få sina behov uppfyllda. Genom att arbeta med dessa frågor kan människor minska sina känslor av osäkerhet och börja bilda mer hälsosamma relationer.