O que é insegurança emocional?

A insegurança emocional é uma sensação de ter uma baixa autoestima. A maioria das pessoas tem algum nível de insegurança emocional e pode ser mais ou menos insegura, dependendo das circunstâncias ou humor externos. As inseguranças podem resultar da experiência anterior e geralmente começam na primeira infância, encontrar o reforço à medida que uma pessoa cresce na idade adulta. Embora algum nível de insegurança seja normal, as pessoas que são muito emocionalmente inseguras podem ter desenvolvido maneiras de lidar com sua insegurança que podem dificultar a relação com os outros de uma maneira saudável. Crianças pequenas cujas necessidades são atendidas para desenvolver prontamente a atitude emocional de que merecem segurança, segurança e o cumprimento de seus desejos, enquanto as crianças cujas necessidades não são atendidas questionam se merecem ter essas necessidades atendidas. Embora essa teoria não explique todas as instânciasS de insegurança emocional, as inseguranças de muitas pessoas parecem resultar de eventos da primeira infância. Uma vez que esse padrão de pensamento foi iniciado, o reforço para a crença é procurado, resultando no acúmulo de mais evidências de indignidade de ter necessidades atendidas, ignorando evidências em contrário.

Alguma insegurança emocional é considerada normal, à medida que ninguém cresce conseguindo todas as suas necessidades atendidas assim que surgirem. Essas inseguranças podem levar a dúvidas sobre as habilidades ou a ansiedade de uma pessoa sobre relacionamentos interpessoais. Na maioria das vezes, as pessoas são capazes de superar suas inseguranças e viver vidas relativamente normais, especialmente quando são capazes de entender e acomodar as inseguranças de outras pessoas em suas vidas.

Embora todos tenham alguma insegurança emocional, algumas pessoas são tão inseguras que interferem em sua capacidade de se envolver com outras de uma maneira saudável. InsegurançaA sua pode levar à timidez e ao desejo de se retirar da sociedade. Também pode se manifestar como comportamentos que compensam e mascaram sentimentos de baixa autoestima, como agressão, arrogância e a necessidade de dominar os outros. Uma pessoa pode manifestar um ou todos esses comportamentos em graus variados, dependendo do nível de insegurança.

A insegurança emocional é normal, mas em muitos casos é indesejável. As pessoas que desejam superar suas inseguranças geralmente trabalham com um terapeuta para identificar suas razões para sentir que não merecem ter suas necessidades atendidas. Ao trabalhar nessas questões, as pessoas podem diminuir seus sentimentos de insegurança e começar a formar relacionamentos mais saudáveis.