Qu'est-ce que l'insécurité émotionnelle?
L'insécurité émotionnelle est un sentiment de faible estime de soi. La plupart des gens ont un certain niveau d'insécurité émotionnelle et peuvent être plus ou moins insécurisés selon les circonstances ou l'humeur externes. Les insécurités peuvent découler d’expériences antérieures et commencent généralement au début de la petite enfance; elles se renforcent à mesure que la personne grandit à l’âge adulte. Bien qu’un certain niveau d’insécurité soit normal, les personnes très instables sur le plan émotionnel ont peut-être développé des moyens de gérer leur insécurité, ce qui peut les empêcher d’avoir des relations saines avec les autres.
Selon certains psychologues, une saine estime de soi se développe pendant la petite enfance et la très petite enfance. Les jeunes enfants dont les besoins sont pris en charge développent rapidement l'attitude émotionnelle qu'ils méritent, leur sécurité et la satisfaction de leurs besoins, alors que les enfants dont les besoins ne sont pas satisfaits se demandent s'ils méritent de satisfaire ces besoins. Bien que cette théorie n'explique pas tous les cas d'insécurité émotionnelle, l'insécurité de nombreuses personnes semble provenir d'événements de la petite enfance. Une fois que ce modèle de pensée a été lancé, le renforcement de la croyance est recherché, ce qui entraîne l’accumulation de preuves supplémentaires de l’indignité de la satisfaction des besoins, ignorant ainsi les preuves du contraire.
Une certaine insécurité émotionnelle est considérée comme normale, car personne ne grandit et tous ses besoins ne sont satisfaits qu’après leur apparition. Ces insécurités peuvent susciter des doutes sur les capacités ou l'inquiétude d'une personne au sujet des relations interpersonnelles. La plupart du temps, les gens sont en mesure de surmonter leurs insécurités et de mener une vie relativement normale, en particulier lorsqu'ils sont capables de comprendre et de gérer l'insécurité des autres personnes dans leur vie.
Bien que tout le monde souffre d'une certaine insécurité émotionnelle, certaines personnes sont si peu en sécurité que cela nuit à leur capacité de nouer des relations saines avec les autres. L'insécurité peut conduire à la timidité et au désir de se retirer de la société. Cela peut également se manifester par des comportements qui compensent et masquent les sentiments de faible estime de soi, tels que l'agression, l'arrogance et le besoin de dominer les autres. Une personne peut manifester tout ou partie de ces comportements à des degrés divers, en fonction du niveau d'insécurité.
L'insécurité émotionnelle est normale, mais dans de nombreux cas, elle n'est pas souhaitable. Les personnes qui souhaitent surmonter leurs insécurités travaillent souvent avec un thérapeute pour identifier les raisons pour lesquelles elles se sentent comme si elles ne méritaient pas de satisfaire leurs besoins. En travaillant sur ces questions, les gens peuvent atténuer leur sentiment d'insécurité et commencer à nouer des relations plus saines.