感情的な不安とは何ですか？

感情的な不安は、自己価値が低いという感覚です。ほとんどの人は、ある程度の感情的な不安を抱いており、外部の状況や気分に応じて多かれ少なかれ不安定である可能性があります。不安は以前の経験に由来し、通常は幼児期に始まり、人が成人期に成長するにつれて補強を見つけます。ある程度の不安は正常ですが、非常に感情的に不安な人は、彼らが他の人と健康的な方法で関係することを困難にする可能性のある不安に対処する方法を開発した可能性があります。必要に応じて必要な幼い子供たちは、安全性、安全、そして自分の欲求の履行に値するという感情的な態度を発達させますが、ニーズが満たされていない子どもたちは、それらのニーズをまったく満たすに値するかどうか疑問に思います。この理論はすべてのインスタンスを説明しているわけではありません感情的な不安の中で、多くの人々の不安は幼少期の出来事に由来するようです。この思考のパターンが開始されると、信念の強化が求められ、その結果、反対の証拠を無視して、ニーズを満たすための不価値のより多くの証拠が蓄積されます。

いくつかの感情的な不安は正常と見なされます。なぜなら、誰もが生まれたらすぐに彼のすべてのニーズを満たすことができないからです。これらの不安は、人の能力や対人関係に対する不安についての疑念につながる可能性があります。ほとんどの場合、人々は自分の不安を克服し、比較的普通の生活を送ることができます。

誰もが感情的な不安を抱いていますが、一部の人々は非常に不安定であるため、健康的な方法で他の人と関わる能力を妨げています。不安Ityは恥ずかしさと社会から撤退したいという欲求につながる可能性があります。また、攻撃性、rog慢、他の人を支配する必要性など、低い自己価値の感情を補償し、隠す行動として現れることもあります。人は、不安のレベルに応じて、これらの行動のいずれかまたはすべてをさまざまな程度に示すことができます。

感情的な不安は正常ですが、多くの場合、それは望ましくありません。不安を克服したい人は、セラピストと協力して、ニーズを満たすに値しないと感じる理由を特定するためにしばしば協力します。これらの問題に取り組むことにより、人々は不安感を軽減し、より健康的な関係を形成し始めることができます。