¿Qué es la ergófobia?
ergófobia, o ergasiofobia, es un miedo general al lugar de trabajo o de las cosas que ocurren en él. La persona con ergófobia probablemente sea consciente de que sufre de esta condición. Puede temer perder un trabajo, no poder realizar ciertos aspectos del trabajo (como cumplir con los plazos o presentar presentaciones), o con cualquier tarea puede encontrar ansiedad extrema. Esta ansiedad a menudo se manifiesta en síntomas físicos reales. Estos pueden incluir sudoración profusa, latidos rápidos, respiración rápida, temblores en general, boca seca y ataques de pánico. Los casos severos de ergofobia son debilitantes y pueden hacer que completar cualquier tipo de trabajo casi imposible.
Como con cualquier tipo de fobia, la ergófobia puede haberse desarrollado a partir de un incidente de trauma en algún momento anterior en la vida de una persona. Perder un trabajo o ser burlado o difamado por un trabajo pobre en el pasado podría ser un par de razones por las cuales las personas desarrollan este miedo. Hay muchas causas traumáticas potenciales, y pueden no haber ocurrido ni siquiera en THE Lugar de trabajo. Una persona que ha tenido experiencias extremadamente negativas haciendo presentaciones en la escuela podría desarrollar ergofobia que se relaciona específicamente con hacer presentaciones de trabajo. Del mismo modo, las experiencias pasadas donde alguien no pudo cumplir con los plazos podría causar los síntomas físicos de este miedo en el presente.
Aunque la ergofobia se llama miedo irracional, hay elementos racionales que pueden alimentarlo. La incapacidad de realizar un trabajo al nivel de competencia requerido podría muy bien poner en riesgo un trabajo y hacer que sea más probable que se pierda un trabajo. Es por eso que es extremadamente importante que las personas reconozcan este trastorno y obtengan diagnóstico y tratamiento para ello.
Un ergófobo generalmente autodiagnóstico, pero debe confirmar su "miedo al trabajo" con un profesional como un psiquiatra, psicólogo u otro consejero con licencia. Luego comienza el trabajo de tratamiento, y hay varias formas de ademásSS esta condición. Las personas pueden requerir medicamentos para ayudar a calmar la ansiedad en el lugar de trabajo, y también pueden beneficiarse de varios tipos de terapia. Lo más común para tratar esta afección es la terapia de conversación, la terapia cognitiva conductual y la terapia de desensibilización.
De estos tres, los dos últimos generalmente se consideran más efectivos. Algunas ciudades más grandes también ofrecen terapia grupal, para aquellos que sufren de esta afección. Con el trabajo y el tiempo, muchos con ergófobia pueden recuperarse parcial o por completo y pueden continuar trabajando con mucho menos pánico y mucha más confianza. Dado que el trabajo es a menudo una necesidad, la necesidad de tratar esta afección es muy alta, y obtener un diagnóstico de un profesional también es importante, ya que esto puede ayudar a los empleadores evitar que termine a aquellos que sufren esta afección.