¿Qué es la ergophobia?
La ergophobia, o ergasiophobia, es un miedo general al lugar de trabajo, o de las cosas que ocurren en él. La persona con ergophobia probablemente es consciente de que él / ella sufre de esta condición. Puede temer perder un trabajo, no poder realizar ciertos aspectos del trabajo (como cumplir con los plazos o hacer presentaciones), o con cualquier tarea puede encontrar ansiedad extrema. Esta ansiedad a menudo se manifiesta en síntomas físicos reales. Estos pueden incluir sudoración profusa, latidos cardíacos rápidos, respiración rápida, temblor general, boca seca y ataques de pánico. Los casos severos de ergophobia son debilitantes y pueden hacer que completar cualquier tipo de trabajo sea casi imposible.
Al igual que con cualquier tipo de fobia, la ergophobia puede haberse desarrollado a partir de un incidente de trauma en algún momento anterior de la vida de una persona. Perder un trabajo o ser burlado o difamado por un trabajo pobre en el pasado podría ser un par de razones por las cuales las personas desarrollan este miedo. Existen muchas causas traumáticas potenciales, y estas pueden no haber ocurrido en el lugar de trabajo. Una persona que ha tenido experiencias extremadamente negativas haciendo presentaciones en la escuela puede desarrollar ergophobia que se relaciona específicamente con hacer presentaciones de trabajo. Del mismo modo, las experiencias pasadas en las que alguien no pudo cumplir con los plazos podrían causar los síntomas físicos de este miedo en el presente.
Aunque la ergophobia se llama miedo irracional, hay elementos racionales que pueden alimentarlo. La incapacidad para realizar un trabajo al nivel de competencia requerida podría poner en riesgo un trabajo y hacer que sea más probable que se pierda un trabajo. Es por eso que es extremadamente importante que las personas reconozcan este trastorno y obtengan un diagnóstico y tratamiento para el mismo.
Un ergofóbico generalmente se autodiagnostica, pero debe confirmar su "miedo al trabajo" con un profesional como un psiquiatra, psicólogo u otro consejero con licencia. Entonces comienza el trabajo de tratamiento, y hay varias formas de abordar esta afección. Las personas pueden necesitar medicamentos para ayudar a calmar la ansiedad en el lugar de trabajo, y también pueden beneficiarse de varios tipos de terapia. Los más comunes para tratar esta afección son la terapia de conversación, la terapia cognitivo-conductual y la terapia de desensibilización.
De estos tres, los dos últimos generalmente se consideran más efectivos. Algunas ciudades más grandes también ofrecen terapia grupal para quienes padecen esta afección. Con trabajo y tiempo, muchas personas con ergophobia pueden recuperarse parcial o totalmente y pueden continuar trabajando con mucho menos pánico y mucha más confianza. Dado que el trabajo es a menudo una necesidad, la necesidad de tratar esta afección es muy alta, y obtener el diagnóstico de un profesional también es importante, ya que esto puede ayudar a evitar que los empleadores terminen con quienes padecen esta afección.