Hva er Ergophobia?

Ergophobia, eller ergasiofobi, er en generell frykt for arbeidsplassen, eller for ting som oppstår i den. Personen med ergofobi er sannsynligvis godt klar over at han / hun lider av denne tilstanden. Han kan frykte å miste en jobb, ikke være i stand til å utføre visse aspekter av jobben (for eksempel å møte frister eller holde presentasjoner), eller med noen oppgave kan det oppstå ekstrem angst. Denne angsten manifesteres ofte i virkelige fysiske symptomer. Disse kan omfatte rikelig svette, rask hjerterytme, rask pust, generell skjelving, munntørrhet og panikkanfall. Alvorlige tilfeller av ergofobi er svekkende og kan gjøre det å gjøre noen slags arbeid nær umulig.

Som med alle typer fobi, kan ergophobia ha utviklet seg fra en hendelse av traumer på et tidligere tidspunkt i en persons liv. Det å miste en jobb eller bli spottet eller dårlig for dårlig arbeid i det siste, kan være et par grunner til at folk utvikler denne frykten. Det er mange potensielle traumatiske årsaker, og disse har kanskje ikke en gang skjedd på arbeidsplassen. En person som har hatt ekstremt negative erfaringer med presentasjoner på skolen, kan utvikle ergofobi som spesifikt er relatert til å presentere arbeidspresentasjoner. Tilsvarende erfaringer fra tidligere hvor noen ikke kunne overholde tidsfrister kan føre til fysiske symptomer på denne frykten i samtiden.

Selv om ergofobi kalles en irrasjonell frykt, er det rasjonelle elementer som kan gi den drivstoff. Manglende evne til å utføre en jobb på det kompetansenivået som kreves, kan meget vel sette en jobb i fare og gjøre det mer sannsynlig at en jobb vil gå tapt. Dette er grunnen til at det er ekstremt viktig for folk å gjenkjenne denne lidelsen og få diagnose og behandling for den.

En ergophobic vanligvis selvdiagnoser, men bør bekrefte sin "frykt for arbeid" med en profesjonell som en psykiater, psykolog eller annen lisensiert rådgiver. Behandlingsarbeidet begynner deretter, og det er flere måter å adressere denne tilstanden. Folk kan trenge medisiner for å berolige angsten på arbeidsplassen, og de kan også dra nytte av flere terapityper. Det vanligste å behandle denne tilstanden er samtaleterapi, kognitiv atferdsterapi og desensibiliseringsterapi.

Av disse tre anses de to sistnevnte som mest effektive. Noen større byer tilbyr gruppeterapi også, for de som lider av denne tilstanden. Med arbeid og tid er mange med ergofobi i stand til å oppnå delvis eller full restitusjon og kan kanskje fortsette å jobbe med langt mindre panikk og mye mer selvtillit. Gitt at arbeid ofte er en nødvendighet, er behovet for å behandle denne tilstanden veldig høyt, og det å få diagnose fra en profesjonell er også viktig, siden dette kan hjelpe å forhindre at arbeidsgivere sier opp dem som lider av denne tilstanden.