O que é ergofobia?
Ergofobia, ou ergasiofobia, é um medo geral do local de trabalho, ou de coisas que ocorrem nele. A pessoa com ergofobia provavelmente está bem ciente de que sofre dessa condição. Ele pode ter medo de perder um emprego, ser incapaz de executar certos aspectos do trabalho (como cumprir prazos ou fazer apresentações) ou, com qualquer tarefa, pode encontrar extrema ansiedade. Essa ansiedade geralmente se manifesta em sintomas físicos reais. Isso pode incluir sudorese profusa, batimentos cardíacos rápidos, respiração rápida, tremores em geral, boca seca e ataques de pânico. Casos graves de ergofobia são debilitantes e podem tornar quase impossível concluir qualquer tipo de trabalho.
Como em qualquer tipo de fobia, a ergofobia pode ter se desenvolvido a partir de um incidente de trauma em algum momento anterior da vida de uma pessoa. Perder um emprego ou ser ridicularizado ou criticado por um trabalho ruim no passado pode ser um par de razões pelas quais as pessoas desenvolvem esse medo. Existem muitas causas traumáticas em potencial, e elas podem até não ter ocorrido no local de trabalho. Uma pessoa que teve experiências extremamente negativas fazendo apresentações na escola pode desenvolver ergofobia relacionada especificamente a fazer apresentações de trabalho. Da mesma forma, experiências passadas em que alguém não pode cumprir os prazos podem causar os sintomas físicos desse medo no presente.
Embora a ergofobia seja chamada de medo irracional, existem elementos racionais que podem alimentá-la. A incapacidade de executar um trabalho no nível de competência exigido pode muito bem colocar um trabalho em risco e aumentar a probabilidade de um trabalho ser perdido. É por isso que é extremamente importante que as pessoas reconheçam esse distúrbio e obtenham diagnóstico e tratamento para ele.
Um ergofóbico geralmente se autodiagnóstico, mas deve confirmar seu "medo do trabalho" com um profissional como um psiquiatra, psicólogo ou outro conselheiro licenciado. O trabalho de tratamento começa e existem várias maneiras de lidar com essa condição. As pessoas podem precisar de medicação para ajudar a acalmar a ansiedade no local de trabalho e também podem se beneficiar de vários tipos de terapia. Os mais comuns para tratar essa condição são: terapia de conversação, terapia cognitivo-comportamental e terapia de dessensibilização.
Desses três, os dois últimos são geralmente considerados mais eficazes. Algumas cidades grandes também oferecem terapia de grupo para quem sofre dessa condição. Com trabalho e tempo, muitos com ergofobia são capazes de recuperar parcial ou totalmente e podem continuar trabalhando com muito menos pânico e muito mais confiança. Dado que o trabalho é muitas vezes uma necessidade, a necessidade de tratar essa condição é muito alta e a obtenção de diagnóstico por um profissional também é importante, pois isso pode ajudar a impedir que os empregadores demitam os que sofrem dessa condição.