Vad är Ergophobia?

Ergofobi, eller ergasiofobi, är en allmän rädsla för arbetsplatsen eller för saker som uppstår på den. Personen med ergofobi är förmodligen väl medveten om att han / hon lider av detta tillstånd. Han kan vara rädd för att förlora ett jobb, att han inte kan utföra vissa aspekter av jobbet (som att möta tidsfrister eller ge presentationer) eller med någon uppgift kan stöta på extrem ångest. Denna ångest manifesteras ofta i verkliga fysiska symtom. Dessa kan inkludera riklig svettning, snabb hjärtslag, snabb andning, övergripande skakning, torr mun och panikattacker. Allvarliga fall av ergofobi är försvagande och kan göra att alla typer av arbete i närheten är omöjliga.

Som med alla typer av fobi kan ergofobi ha utvecklats från en traumahändelse någon tidigare tidpunkt i en persons liv. Att förlora ett jobb eller bli förlöjd eller malignerat för dåligt arbete tidigare kan vara ett par skäl till varför människor utvecklar denna rädsla. Det finns många potentiella traumatiska orsaker, och dessa kanske inte ens har inträffat på arbetsplatsen. En person som har haft extremt negativa erfarenheter i presentationer i skolan kan utveckla ergofobi som specifikt hänför sig till att göra arbetspresentationer. På samma sätt kan tidigare erfarenheter där någon inte kunde uppfylla tidsfrister orsaka fysiska symtom på denna rädsla i nuet.

Även om ergofobi kallas en irrationell rädsla, finns det rationella element som kan driva den. Oförmåga att utföra ett jobb på den kompetensnivå som krävs kan mycket väl riskera ett jobb och göra det mer troligt att ett jobb kommer att gå förlorat. Det är därför det är oerhört viktigt för människor att känna igen denna störning och få diagnos och behandling för den.

En ergophobic brukar självdiagnoser, men bör bekräfta sin "rädsla för att arbeta" med en professionell som en psykiater, psykolog eller annan licensierad rådgivare. Behandlingsarbetet börjar sedan, och det finns flera sätt att hantera detta tillstånd. Människor kan behöva medicinering för att lugna ångest på arbetsplatsen, och de kan också dra nytta av flera terapityper. Det vanligaste att behandla detta tillstånd är samtalsterapi, kognitiv beteendeterapi och desensibiliseringsterapi.

Av dessa tre anses de två senare vanligtvis vara mest effektiva. Vissa större städer erbjuder gruppterapi också för dem som lider av detta tillstånd. Med arbete och tid kan många med ergophobia göra delvis eller fullständig återhämtning och kanske kan fortsätta arbeta med mycket mindre panik och mycket mer självförtroende. Med tanke på att arbete ofta är en nödvändighet är behovet av att behandla detta tillstånd mycket högt, och att få diagnos från en professionell är också viktigt, eftersom det kan hjälpa att förhindra att arbetsgivare säger upp dem som lider av detta tillstånd.