エルゴフォビアとは何ですか？

エルゴフォビア、またはエルガシオフォビアは、職場、または職場で発生するものに対する一般的な恐怖です。 エルゴ恐怖症の人は、おそらくこの状態に苦しんでいることをよく知っているでしょう。 彼は、仕事を失うこと、仕事の特定の側面を実行できないこと（締め切りに間に合うか、プレゼンテーションをすることなど）、またはどんな仕事でも極端な不安に直面することを恐れるかもしれません。 この不安はしばしば実際の身体症状に現れます。 これらには、大量の発汗、急速な心拍、急速な呼吸、全体的な震え、口渇、パニック発作が含まれます。 重度のエルゴフォビアの場合は衰弱し、あらゆる種類の作業をほぼ不可能にする可能性があります。

あらゆるタイプの恐怖症と同様に、エルゴフォビアは、人の人生のより早い時点でのトラウマの事件から発展した可能性があります。 過去に仕事を失ったり、貧しい仕事のためにm笑されたり、ひどい状態になったりすることは、人々がこの恐れを抱く2つの理由です。 多くの潜在的な外傷性の原因があり、これらは職場でも発生していない可能性があります。 学校でプレゼンテーションを行う際に非常に否定的な経験をした人は、仕事でのプレゼンテーションの作成に特に関連するエルゴフォビアを発症する可能性があります。 同様に、誰かが期限に間に合わなかった過去の経験は、現在のこの恐怖の身体的症状を引き起こす可能性があります。

エルゴフォビアは不合理な恐怖と呼ばれますが、それを促進する合理的な要素があります。 必要な能力レベルで職務を遂行できないと、職務が危険にさらされ、職務が失われる可能性が高くなります。 このため、この障害を認識し、診断と治療を受けることが非常に重要です。

エルゴフォビックは通常自己診断しますが、精神科医、心理学者、または他の認可されたカウンセラーなどの専門家に「仕事に対する恐怖」を確認する必要があります。 その後、治療の仕事が始まり、この状態に対処する方法がいくつかあります。 人々は職場の不安を和らげるために薬を必要とするかもしれません、そして彼らはまたいくつかの治療タイプから利益を得ることができます。 この状態を治療する最も一般的なのは、会話療法、認知行動療法、および脱感作療法です。

これら3つのうち、後者の2つは通常最も効果的であると考えられています。 一部の大都市では、この状態に苦しむ人々のためにグループ療法も提供しています。 仕事と時間で、エルゴフォビアの多くの人は部分的または完全に回復することができ、パニックがはるかに少なく、自信を持って仕事を続けることができるかもしれません。 仕事がしばしば必要であることを考えると、この状態を治療する必要性は非常に高く、専門家から診断を受けることも重要です。