Qu'est-ce que l'ergophobie?
L'ergophobie, ou ergasiophobie, est une peur générale du lieu de travail ou de ce qui s'y passe. La personne atteinte d'ergophobie sait probablement bien qu'elle souffre de cette maladie. Il peut craindre de perdre un emploi, d’être incapable d’exécuter certains aspects de son travail (tels que respecter les délais ou de faire des présentations), ou d’exécuter toute tâche qui pourrait susciter une anxiété extrême. Cette anxiété se manifeste souvent par de réels symptômes physiques. Ceux-ci peuvent inclure une transpiration abondante, un rythme cardiaque rapide, une respiration rapide, un tremblement général, une bouche sèche et des attaques de panique. Les cas graves d'ergophobie sont débilitants et peuvent rendre l'achèvement de tout type de travail presque impossible.
Comme pour tout type de phobie, l'ergophobie peut être apparue à la suite d'un traumatisme à un stade antérieur de la vie. Perdre un emploi ou se faire ridiculiser ou dénigrer son travail par le passé peut être l'une des raisons pour lesquelles les gens développent cette peur. Les causes traumatiques potentielles sont nombreuses et ne sont peut-être même pas apparues sur le lieu de travail. Une personne qui a eu des expériences extrêmement négatives lors de présentations à l’école pourrait développer une ergophobie liée spécifiquement à la présentation de travaux. De même, les expériences passées dans lesquelles une personne ne pouvait pas respecter les délais pourraient causer les symptômes physiques de cette peur dans le présent.
Bien que l’ergophobie soit appelée une peur irrationnelle, certains éléments rationnels peuvent l’alimenter. L'incapacité à effectuer un travail au niveau de compétence requis pourrait très bien mettre un travail en danger et le rendre plus susceptible de perdre un emploi. C'est pourquoi il est extrêmement important que les gens reconnaissent ce trouble et obtiennent un diagnostic et un traitement.
Les ergophobes auto-diagnostiquent généralement, mais devraient confirmer leur «peur du travail» avec un professionnel tel qu'un psychiatre, un psychologue ou un autre conseiller agréé. Le travail de traitement commence alors et il existe plusieurs façons de traiter cette affection. Les personnes peuvent avoir besoin de médicaments pour calmer leur anxiété au travail et peuvent également bénéficier de plusieurs types de thérapie. Les thérapies de conversation, de thérapie cognitivo-comportementale et de désensibilisation sont les plus courantes pour traiter cette maladie.
De ces trois, les deux derniers sont généralement considérés comme les plus efficaces. Certaines grandes villes offrent également une thérapie de groupe, pour ceux qui souffrent de cette maladie. Avec le temps et le travail, beaucoup de personnes atteintes d’ergophobie sont en mesure de récupérer partiellement ou totalement, et peuvent continuer à travailler avec beaucoup moins de panique et avec plus de confiance en elles. Étant donné que le travail est souvent une nécessité, il est très nécessaire de traiter cette maladie et il est également important de demander un diagnostic à un professionnel, dans la mesure où cela peut aider les employeurs à empêcher que les personnes qui en souffrent ne soient renvoyées chez elles.