¿Qué es la atención ejecutiva?
La atención ejecutiva es un término utilizado para describir uno de los componentes principales de la memoria de trabajo de una persona. Se caracteriza por la capacidad de bloquear efectivamente las distracciones externas mientras se enfoca en un solo objeto o tarea. En psicología, la atención ejecutiva a menudo se estudia en el ámbito de la memoria de trabajo y es solo una de varias teorías de atención. En la vida cotidiana, la atención ejecutiva es en lo que muchas personas se centran cuando intentan mejorar la memoria y la productividad.
La memoria de trabajo es el tipo de memoria que los humanos usan para realizar tareas conscientes. También es útil para fines de resolución de problemas, ya que permite el recuerdo de datos relevantes y útiles. Dentro de la memoria de trabajo, la atención ejecutiva es necesaria para ignorar los estímulos entrantes inútiles que de otro modo distraerán la mente y no permitir que retengan información útil.
Hay al menos cinco tipos principales de atención que han sido identificados por expertos en el campo de la memoria y la atención. Incluido en elLos tipos de SE son atención enfocada, sostenida y selectiva, que requieren más esfuerzo cognitivo que los dos tipos restantes, que son atención alternativa y dividida. Entre estos cinco tipos, la atención ejecutiva se consideraría como atención enfocada.
Mejorar la atención ejecutiva es a menudo el objetivo de las personas que exhiben debilidades en la memoria y la atención. Sin un control consciente sobre este esfuerzo cognitivo, las personas tienden a experimentar pobres niveles de productividad. Más allá de estar fácilmente distraído, las personas que carecen de atención ejecutiva tienden a luchar para establecer y alcanzar objetivos, así como encontrar dificultad para aprender nuevos conceptos.
Los científicos que estudian la atención y la memoria han encontrado que este tipo de atención comienza a desarrollarse en la infancia y continúa hasta la edad adulta temprana. Una especie de crecimiento de este tipo de atención también parece tener lugar entre el segundo y sieteel año de la vida de una persona. Los investigadores creen que los problemas con su desarrollo se exhiben en niños que son diagnosticados con trastorno por déficit de atención con hiperactividad durante ese mismo período de edad.
Un objetivo principal de la atención ejecutiva es filtrar y eliminar datos y estímulos inútiles de la vanguardia de la conciencia de una persona, al tiempo que permite almacenar información importante y útil para su uso posterior. En ausencia completa o casi completa de este filtro, las personas pueden verse abrumadas por estímulos y también exhiben dificultades de comportamiento. Sin embargo, la investigación no indica que la falta de memoria ejecutiva o deficiente se corresponda al nivel de inteligencia de una persona.