Hva er utøvende oppmerksomhet?

Utøvende oppmerksomhet er et begrep som brukes for å beskrive en av hovedkomponentene i en persons arbeidsminne. Det er preget av evnen til effektivt å blokkere utenfor distraksjoner mens du fokuserer på et enkelt objekt eller oppgave. I psykologi studeres utøvende oppmerksomhet ofte i arbeidsminnet, og det er bare en av flere teorier om oppmerksomhet. I hverdagen er det oppmerksomhet på ledere som mange mennesker fokuserer på når de prøver å forbedre hukommelsen og produktiviteten.

Arbeidsminne er den typen minne mennesker bruker for å utføre bevisste oppgaver. Det er også nyttig for problemløsningsformål, ettersom det tillater innkalling av relevante og nyttige data. Innenfor arbeidsminnet er ledende oppmerksomhet nødvendig for å se bort fra unyttige innkommende stimuli som ellers kan distrahere sinnet og ikke tillate det å beholde nyttig informasjon.

Det er minst fem hovedtyper av oppmerksomhet som er identifisert av eksperter innen minne og oppmerksomhet. Inkludert i disse typene er fokusert, vedvarende og selektiv oppmerksomhet, som alle krever mer kognitiv innsats enn de resterende to typene, som er vekslende og delt oppmerksomhet. Blant disse fem typene vil ledende oppmerksomhet bli betraktet som fokusert oppmerksomhet.

Å forbedre lederes oppmerksomhet er ofte målet for mennesker som viser svakheter i hukommelsen og oppmerksomheten. Uten bevisst kontroll over denne kognitive innsatsen har mennesker en tendens til å oppleve dårlige produktivitetsnivåer. Utover å være lett distrahert, har folk som mangler lederoppgave en tendens til å slite med å sette seg og oppnå mål, i tillegg til at de har problemer med å lære nye konsepter.

Forskere som studerer oppmerksomhet og hukommelse har funnet ut at denne typen oppmerksomhet begynner å utvikle seg i barndommen og fortsetter til tidlig voksen alder. En slags vekstspurt av denne oppmerksomhetstypen ser også ut til å finne sted mellom det andre og syvende året i en persons liv. Forskere mener at problemer med utviklingen vises hos barn som får diagnosen hyperaktivitetsforstyrrelse i samme aldersperiode.

Et hovedformål med utøvende oppmerksomhet er å filtrere og fjerne unyttige data og stimuli fra forkant av en persons bevissthet, samtidig som viktig og nyttig informasjon kan lagres for senere bruk. I fullstendig eller nesten fullstendig fravær av dette filteret, kan mennesker bli overveldet av stimuli og også ha atferdsvansker. Forskning indikerer imidlertid ikke at mangel på eller dårlig lederminne tilsvarer en persons intelligensnivå.