O que é atenção executiva?
Atenção executiva é um termo usado para descrever um dos principais componentes da memória de trabalho de uma pessoa. É caracterizada pela capacidade de bloquear efetivamente distrações externas enquanto se concentra em um único objeto ou tarefa. Em psicologia, a atenção executiva é freqüentemente estudada no campo da memória de trabalho e é apenas uma das várias teorias da atenção. Na vida cotidiana, a atenção executiva é o foco de muitas pessoas ao tentar melhorar a memória e a produtividade.
Memória de trabalho é o tipo de memória que os humanos usam para realizar tarefas conscientes. Também é útil para fins de solução de problemas, pois permite recuperar dados relevantes e úteis. Na memória de trabalho, é necessária atenção executiva para desconsiderar estímulos inúteis que, de outra forma, podem distrair a mente e não permitir que ela retenha informações úteis.
Existem pelo menos cinco tipos principais de atenção que foram identificados por especialistas no campo da memória e atenção. Incluídos nesses tipos estão atenção focada, sustentada e seletiva, que exige mais esforço cognitivo do que os dois tipos restantes, que são atenção alternada e dividida. Entre esses cinco tipos, a atenção executiva seria considerada atenção concentrada.
Melhorar a atenção do executivo geralmente é o objetivo das pessoas que exibem fraquezas na memória e na atenção. Sem controle consciente sobre esse esforço cognitivo, as pessoas tendem a experimentar baixos níveis de produtividade. Além de serem facilmente distraídos, as pessoas que carecem de atenção executiva tendem a lutar para estabelecer e alcançar metas, além de encontrar dificuldades em aprender novos conceitos.
Cientistas que estudam atenção e memória descobriram que esse tipo de atenção começa a se desenvolver na infância e continua até o início da idade adulta. Um tipo de surto de crescimento desse tipo de atenção também parece ocorrer entre o segundo e o sétimo ano da vida de uma pessoa. Os pesquisadores acreditam que os problemas com seu desenvolvimento são exibidos em crianças diagnosticadas com transtorno de déficit de atenção e hiperatividade durante o mesmo período de idade.
O principal objetivo da atenção executiva é filtrar e remover dados e estímulos inúteis da vanguarda da consciência de uma pessoa, permitindo que informações importantes e úteis sejam armazenadas para uso posterior. Na ausência completa ou quase completa desse filtro, as pessoas podem ficar sobrecarregadas por estímulos e também apresentam dificuldades comportamentais. A pesquisa não indica que a falta ou a falta de memória executiva corresponda ao nível de inteligência de uma pessoa.