Vad är verkställande uppmärksamhet?

Exekutiv uppmärksamhet är en term som används för att beskriva en av huvudkomponenterna i en persons arbetsminne. Det kännetecknas av förmågan att effektivt blockera utanför distraktioner samtidigt som man fokuserar på ett enda objekt eller uppgift. Inom psykologi studeras ofta verkställande uppmärksamhet inom arbetsminnets rike och det är bara en av flera teorier om uppmärksamhet. I vardagen är verkställande uppmärksamhet vad många fokuserar på när de försöker förbättra minnet och produktiviteten.

Arbetsminnet är den typ av minne som människor använder för att utföra medvetna uppgifter. Det är också användbart för problemlösningsändamål, eftersom det möjliggör erinring om relevant och användbar data. Inom arbetsminnet är verkställande uppmärksamhet nödvändig för att bortse från värdelösa inkommande stimuli som annars kan distrahera sinnet och inte tillåta det att behålla användbar information.

Det finns minst fem huvudtyper av uppmärksamhet som har identifierats av experter inom området minne och uppmärksamhet. Ingår iSE -typer är fokuserade, hållbara och selektiva uppmärksamhet, som alla kräver mer kognitiv ansträngning än de återstående två typerna, som är växlande och uppdelade uppmärksamhet. Bland dessa fem typer skulle verkställande uppmärksamhet betraktas som fokuserad uppmärksamhet.

Förbättring av verkställande uppmärksamhet är ofta målet för människor som uppvisar svagheter i minne och uppmärksamhet. Utan medveten kontroll över denna kognitiva insats har människor en tendens att uppleva dåliga produktivitetsnivåer. Utöver att bli lätt distraherade tenderar människor som saknar verkställande uppmärksamhet att kämpa för att sätta upp och uppnå mål, samt hitta svårigheter att lära sig nya koncept.

Scientist som studerar uppmärksamhet och minne har funnit att denna typ av uppmärksamhet börjar utvecklas i barndomen och fortsätter fram till tidig vuxen ålder. En slags tillväxtspurt av denna uppmärksamhetstyp verkar också äga rum mellan den andra och sjuåret av en persons liv. Forskare tror att problem med dess utveckling visas hos barn som diagnostiseras med hyperaktivitetsstörning för uppmärksamhetsunderskott under samma åldersperiod.

Ett huvudsyftet med verkställande uppmärksamhet är att filtrera och ta bort värdelösa data och stimuli från framkanten av en persons medvetande samtidigt som viktig och användbar information kan lagras för senare användning. I den fullständiga eller nära fullständiga frånvaron av detta filter kan människor överväldigas av stimuli och även uppvisa beteendemässiga svårigheter. Forskning indikerar inte att en brist på eller dåligt verkställande minne motsvarar en persons nivå av intelligens.