¿Qué es kundalini?
Según la antigua filosofía hindú, la kundalini es una espiral de energía, o shakti , ubicada en la base de la columna vertebral. Esta energía puede despertarse a través del proceso de desarrollo espiritual, haciendo que se eleve a lo largo de la columna vertebral y active centros de energía conocidos como chakras . Se dice que esto produce efectos físicos y también iluminación espiritual. Cuando se desconoce exactamente el concepto del kundalini desarrollado, pero los pasajes del Siva Sutras del siglo VIII suponen que el lector está familiarizado con él. La energía se describe con más detalle en el Hatha Yoga Pradipika , un texto hindú escrito entre los siglos XII y XV que explica el ejercicio físico que el mundo occidental asocia con mayor frecuencia con el yoga.
A principios del siglo XX, Sir John Woodroffe se refirió al kundalini como "Poder de la serpiente" en su traducción de dos textos hindúes, lo que condujo a una imagen de larga data de esta energía como una serpiente en Occidente. En realidad, la palabra significa "enrollado". Los pensadores occidentales CW Leadbeater y Carl Jung también discutieron el kundalini en sus escritos, pero los críticos se quejan de que no hicieron justicia a la idea al sacarla de su contexto cultural.
Muchas personas que desean explorar la idea practican Kundalini Yoga, una combinación de posturas físicas, cantos y meditación diseñada para despertar el poder de Kundalini en el cuerpo. El trabajo de chakra también puede incluir contemplar ciertas imágenes, comer ciertos alimentos y participar en ejercicios de respiración. Para muchos, esta es la mejor forma de ejercicio cuerpo-mente, ya que enfatiza los beneficios físicos de la salud espiritual y viceversa. Recientemente, esta forma de yoga incluso ha ganado adeptos en la profesión médica en Occidente.
Los practicantes de Kundalini Yoga advierten que esta energía es muy poderosa y que uno no debe tratar de despertarla sin la guía profesional. A medida que el kundalini se eleva a través de los chakras, puede convertirse en una experiencia cada vez más intensa tanto física como emocionalmente, y algunos creen que puede ser dañino si no se hace correctamente y con precaución. El despertar de Kundalini también se dice que es un proceso largo, a menudo de por vida.
Algunos efectos secundarios comprobados del despertar de Kundalini incluyen sensaciones de hormigueo, problemas gastrointestinales, dolor de cabeza, depresión, cambios de humor y ansiedad, entre otros. Es importante para las personas que buscan este despertar asegurar un líder espiritual y un profesional médico en el que confíen antes de embarcarse seriamente en este trabajo, ya que diagnosticar cualquier problema médico posiblemente relacionado con la práctica es un tema delicado por naturaleza. Los practicantes del despertar de la kundalini afirman que puede tener beneficios sorprendentes en todos los ámbitos de la vida de una persona, pero siempre se aconseja consultar con un proveedor de atención médica antes de comenzar cualquier actividad física nueva.