Hva er Kundalini?

I følge den gamle hinduistiske filosofien er kundalini en spole av energi, eller shakti , som ligger ved bunnen av ryggraden. Denne energien kan vekkes gjennom prosessen med åndelig utvikling, og får den til å stige langs ryggraden og aktivere energisentre kjent som chakraer . Dette sies å gi fysiske effekter så vel som åndelig opplysning. Når nøyaktig begrepet kundalini utviklet er ikke kjent, men passasjer på 800-tallet Siva Sutras antar at leseren er kjent med det. Energien er beskrevet mer detaljert i Hatha Yoga Pradipika , en hinduistekst skrevet mellom 1100- og 1500-tallet som utdyper den fysiske treningen den vestlige verden ofte forbinder med yoga.

På begynnelsen av det 20. århundre omtalte Sir John Woodroffe kundalini som "Serpent Power" i sin oversettelse av to hinduistiske tekster, noe som førte til et langvarig bilde av denne energien som en slange i Vesten. I virkeligheten betyr ordet "oppviklet." Vestlige tenkere CW Leadbeater og Carl Jung diskuterte også kundalini i sine forfattere, men kritikere klager over at de ikke gjorde ideen rettferdighet ved å ta den ut av sin kulturelle kontekst.

Mange mennesker som ønsker å utforske ideen, praktiserer Kundalini Yoga, en kombinasjon av fysiske holdninger, sang og meditasjon designet for å vekke kundalini kraft i kroppen. Chakraarbeid kan også omfatte å overveie bestemte bilder, spise visse matvarer og delta i pusteøvelser. For mange er dette den ultimate formen for trening av kropp og sinn, ettersom den understreker de fysiske fordelene ved åndelig helse og omvendt. Nylig har denne formen for yoga til og med fått noen tilhengere i medisinyrket i Vesten.

Utøvere av Kundalini Yoga advarer om at denne energien er veldig kraftig og at man ikke bør søke å vekke den uten profesjonell veiledning. Når kundalini stiger gjennom chakraene, kan det bli en stadig mer intens opplevelse både fysisk og følelsesmessig, og noen tror at det kan være skadelig hvis det ikke gjøres riktig og med forsiktighet. Kundalini-oppvåkning sies også å være en langvarig, ofte livslang prosess.

Noen attesterte bivirkninger ved Kundalini-oppvåkning inkluderer prikkende følelser, gastrointestinale problemer, hodepine, depresjon, humørsvingninger og angst, blant andre. Det er viktig for folk som søker denne oppvåkningen å sikre både en åndelig leder og en medisinsk fagperson som de stoler på før de seriøst går i gang med dette arbeidet, ettersom det å diagnostisere eventuelle medisinske problemer som muligens er relatert til praksis, er en delikat sak av natur. Utøvere av kundalini-oppvåkning hevder at det kan ha fantastiske fordeler i alle områder av en persons liv, men det anbefales alltid å konsultere en helsepersonell før du begynner på en ny fysisk aktivitet.