Hva er kundalini?

I følge eldgamle hinduistiske filosofi er Kundalini en spiral av energi, eller Shakti , som ligger ved bunnen av ryggraden. Denne energien kan vekkes gjennom prosessen med åndelig utvikling, noe som får den til å stige langs ryggraden og aktivere energisentre kjent som chakras . Dette sies å få til fysiske effekter så vel som åndelig opplysning. Når nøyaktig konseptet med Kundalini utviklet seg ikke er kjent, men passasjer på 800 -tallet Siva Sutras antar leserens kjennskap til det. Energien beskrives mer detaljert i Hatha Yoga Pradipika , en hinduistisk tekst skrevet mellom det 12. og 15. århundre som utdyper den fysiske øvelsen den vestlige verden oftest assosieres med yoga. som en slange i vest. I virkeligheten betyr ordet "kveiletUP. "Vestlige tenkere C. W. Leadbeater og Carl Jung diskuterte også Kundalini i sine forfattere, men kritikere klager over at de ikke gjorde ideen rettferdighet ved å ta den ut av sin kulturelle kontekst.

Mange mennesker som ønsker å utforske ideen praksis kundalini yoga, en kombinasjon av fysiske holdninger, sang og meditasjon designet for å vekke kundalini -kraft i kroppen. Chakra -arbeid kan også omfatte å tenke på visse bilder, spise visse matvarer og delta i pusteøvelser. For mange er dette den ultimate formen for trening av kropps-sinn, ettersom den understreker de fysiske fordelene ved åndelig helse og omvendt. Nylig har denne formen for yoga til og med fått noen tilhengere i medisinyrket i Vesten.

Utøvere av kundalini yoga advarer om at denne energien er veldig kraftig og at man ikke skal søke å vekke den uten profesjonell veiledning. Når kundalini reiser segGjennom chakraene kan det bli en stadig mer intens opplevelse både fysisk og følelsesmessig, og noen tror at det kan være skadelig hvis ikke gjort riktig og med forsiktighet. Kundalini Awakening sies også å være en lang, ofte livslang prosess.

Noen attesterte bivirkninger til Kundalini Awakening inkluderer prikkende sensasjoner, gastrointestinale problemer, hodepine, depresjon, humørsvingninger og angst, blant andre. Det er viktig for folk som søker denne oppvåkningen å sikre både en åndelig leder og en medisinsk fagperson som de stoler på før de seriøst tar fatt på dette arbeidet, ettersom diagnostisering av medisinske problemer muligens relatert til praksisen er et delikat spørsmål av natur. Utøvere av Kundalini Awakening hevder at det kan ha fantastiske fordeler i alle områder av en persons liv, men det anbefales alltid å rådføre seg med en helsepersonell før du begynner på ny fysisk aktivitet.