Wat is Kundalini?
Volgens de oude hindoe-filosofie is kundalini een spoel van energie, of shakti , die zich aan de basis van de wervelkolom bevindt. Deze energie kan worden opgewekt door het proces van spirituele ontwikkeling, waardoor het langs de wervelkolom omhoog komt en energiecentra activeert die bekend staan als chakra's . Er wordt gezegd dat dit zowel fysieke effecten als spirituele verlichting teweegbrengt. Wanneer precies het concept van de ontwikkelde kundalini niet bekend is, maar passages in de 8e eeuw Siva Sutras veronderstellen de bekendheid van de lezer ermee. De energie wordt meer gedetailleerd beschreven in de Hatha Yoga Pradipika , een hindoetekst geschreven tussen de 12e en 15e eeuw die ingaat op de lichamelijke oefening die de westerse wereld het vaakst associeert met yoga.
In het begin van de 20e eeuw verwees Sir John Woodroffe naar kundalini als 'Slangenkracht' in zijn vertaling van twee hindoeteksten, wat leidde tot een al lang bestaand beeld van deze energie als een slang in het westen. In werkelijkheid betekent het woord "opgerold". Westerse denkers CW Leadbeater en Carl Jung bespraken ook de kundalini in hun geschriften, maar critici klagen dat ze het idee niet recht deden door het uit de culturele context te halen.
Veel mensen die het idee willen verkennen, beoefenen Kundalini Yoga, een combinatie van fysieke houdingen, zingen en meditatie ontworpen om kundalini-kracht in het lichaam te wekken. Chakra-werk kan ook het overwegen van bepaalde afbeeldingen, het eten van bepaald voedsel en het nemen van ademhalingsoefeningen omvatten. Voor velen is dit de ultieme vorm van lichaam-geest oefening, omdat het de fysieke voordelen van spirituele gezondheid benadrukt en vice versa. Onlangs heeft deze vorm van yoga zelfs enkele aanhangers in de medische wereld in het Westen opgedaan.
Beoefenaars van Kundalini Yoga waarschuwen dat deze energie zeer krachtig is en dat men niet moet proberen deze te wekken zonder professionele begeleiding. Terwijl kundalini door de chakra's stijgt, kan het een steeds intensere ervaring worden, zowel fysiek als emotioneel, en sommigen geloven dat het schadelijk kan zijn als het niet correct en met voorzichtigheid wordt gedaan. Van Kundalini-ontwaken wordt ook gezegd dat het een langdurig, vaak levenslang, proces is.
Sommige geattesteerde bijwerkingen bij het ontwaken van Kundalini zijn onder andere tintelingen, gastro-intestinale problemen, hoofdpijn, depressie, stemmingswisselingen en angst. Het is belangrijk voor mensen die dit ontwaken zoeken om zowel een spirituele leider als een medische professional te verzekeren die ze vertrouwen voordat ze serieus aan dit werk beginnen, omdat het diagnosticeren van medische problemen die mogelijk verband houden met de praktijk van nature een delicate kwestie is. Beoefenaars van het ontwaken van kundalini beweren dat het verbazingwekkende voordelen kan hebben op elk gebied van het leven van een persoon, maar het wordt altijd geadviseerd om een zorgverlener te raadplegen voordat u aan nieuwe fysieke activiteiten begint.