O que é Kundalini?
De acordo com a antiga filosofia hindu, Kundalini é uma bobina de energia, ou Shakti , localizada na base da coluna. Essa energia pode ser despertada através do processo de desenvolvimento espiritual, fazendo com que ela suba ao longo da coluna e ativasse os centros de energia conhecidos como chakras . Diz -se que isso traz efeitos físicos e iluminação espiritual. Quando exatamente o conceito de Kundalini se desenvolve não é conhecido, mas passagens no século VIII siva sutras assumem a familiaridade do leitor com ele. A energia é descrita em mais detalhes no hatha yoga pradipika , um texto hindu escrito entre os séculos XII e XII que elabora o exercício físico que o mundo ocidental mais se associa a Yoga.
No início do século XX, o Sir John Woodroffe se referiu a Kundalini, enquanto o prêmio de Kundalini. energia como uma cobra no oeste. Na realidade, a palavra significa "enroladoUp. "Pensadores ocidentais C. W. Leadbeater e Carl Jung também discutiram a Kundalini em seus escritos, mas os críticos reclamam que não fizeram justiça a idéia tirando -a de seu contexto cultural.
Muitas pessoas que desejam explorar a idéia praticam Kundalini Yoga, uma combinação de posturas físicas, canto e meditação projetada para despertar o poder da Kundalini no corpo. O trabalho de chakra também pode incluir contemplar certas imagens, comer certos alimentos e se envolver em exercícios respiratórios. Para muitos, essa é a forma final de exercício da mente do corpo, pois enfatiza os benefícios físicos da saúde espiritual e vice-versa. Recentemente, essa forma de yoga até ganhou alguns adeptos na profissão médica no Ocidente.
Os praticantes da Kundalini Yoga alertam que essa energia é muito poderosa e que não se deve procurar despertá -la sem orientação profissional. À medida que Kundalini se levantaAtravés dos chakras, pode se tornar uma experiência cada vez mais intensa, tanto física quanto emocionalmente, e alguns acreditam que pode ser prejudicial se não for feito corretamente e com cautela. Diz -se também que a Kundalini Awakening é um processo demorado, muitas vezes ao longo da vida.
Alguns efeitos colaterais atestados no despertar da Kundalini incluem sensações de formigamento, problemas gastrointestinais, dor de cabeça, depressão, mudanças de humor e ansiedade, entre outros. É importante que as pessoas que buscam esse despertar garantir um líder espiritual e um profissional médico em que confiam antes de embarcar seriamente nesse trabalho, pois diagnosticar quaisquer problemas médicos possivelmente relacionados à prática é uma questão delicada por natureza. Os profissionais da Kundalini Awakening afirmam que pode ter benefícios surpreendentes em todas as áreas da vida de uma pessoa, mas é sempre aconselhado a consultar um provedor de saúde antes de iniciar qualquer nova atividade física.