O que é Kundalini?
Segundo a antiga filosofia hindu, a kundalini é uma bobina de energia, ou shakti , localizada na base da coluna vertebral. Essa energia pode ser despertada através do processo de desenvolvimento espiritual, fazendo com que ela suba pela espinha e ative os centros de energia conhecidos como chakras . Diz-se que isso provoca efeitos físicos, bem como iluminação espiritual. Quando não se sabe exatamente o conceito da kundalini desenvolvido, as passagens dos siva sutras do século VIII assumem a familiaridade do leitor com ela. A energia é descrita com mais detalhes no Hatha Yoga Pradipika , um texto hindu escrito entre os séculos XII e XV que elabora o exercício físico que o mundo ocidental associa com mais freqüência ao yoga.
No início do século XX, Sir John Woodroffe se referia à kundalini como "Poder da Serpente" em sua tradução de dois textos hindus, levando a uma imagem de longa data dessa energia como uma cobra no Ocidente. Na realidade, a palavra significa "enrolado". Os pensadores ocidentais CW Leadbeater e Carl Jung também discutiram a kundalini em seus escritos, mas os críticos reclamam que não fizeram justiça à idéia tirando-a de seu contexto cultural.
Muitas pessoas que desejam explorar a idéia praticam a Kundalini Yoga, uma combinação de posturas físicas, cânticos e meditação projetadas para despertar o poder da Kundalini no corpo. O trabalho com chakra também pode incluir contemplar certas imagens, comer certos alimentos e praticar exercícios respiratórios. Para muitos, esta é a forma definitiva de exercício corpo-mente, pois enfatiza os benefícios físicos da saúde espiritual e vice-versa. Recentemente, essa forma de ioga ganhou alguns adeptos da profissão médica no Ocidente.
Os praticantes de Kundalini Yoga alertam que essa energia é muito poderosa e que não se deve procurar despertá-la sem orientação profissional. À medida que a kundalini sobe através dos chakras, ela pode se tornar uma experiência cada vez mais intensa, tanto física quanto emocionalmente, e alguns acreditam que ela pode ser prejudicial se não for feita corretamente e com cautela. Diz-se também que o despertar da Kundalini é um processo demorado, geralmente ao longo da vida.
Alguns efeitos colaterais atestados ao despertar da Kundalini incluem sensações de formigamento, problemas gastrointestinais, dor de cabeça, depressão, alterações de humor e ansiedade, entre outros. É importante para as pessoas que procuram esse despertar garantir um líder espiritual e um profissional médico em quem confiam antes de iniciar seriamente esse trabalho, pois diagnosticar qualquer problema médico possivelmente relacionado à prática é uma questão delicada por natureza. Os praticantes do despertar da kundalini afirmam que podem ter benefícios surpreendentes em todas as áreas da vida de uma pessoa, mas é sempre aconselhável consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer nova atividade física.