Vad är Kundalini?

Enligt forntida hinduisk filosofi är Kundalini en spole av energi, eller shakti , belägen vid ryggradens bas. Denna energi kan väckas genom processen för andlig utveckling, vilket gör att den stiger längs ryggraden och aktiverar energicentra som kallas Chakras . Detta sägs medföra fysiska effekter såväl som andlig upplysning. När exakt konceptet med Kundalini som utvecklats är inte känt, men passager på 800 -talet Siva Sutras antar läsarens kännedom om det. The energy is described in more detail in the Hatha Yoga Pradipika, a Hindu text written between the 12th and 15th centuries that elaborates on the physical exercise the Western world most often associates with yoga.

In the early 20th century, Sir John Woodroffe referred to kundalini as "Serpent Power" in his translation of two Hindu texts, leading to a longstanding image av denna energi som en orm i väst. I verkligheten betyder ordet "lindatUP. "Western Thinkers C. W. Leadbeater och Carl Jung diskuterade också Kundalini i sina skrifter, men kritiker klagar över att de inte gjorde idén rättvisa genom att ta den ur sitt kulturella sammanhang.

Många människor som vill utforska idén Practice Kundalini Yoga, en kombination av fysiska ställningar, chanting och meditation utformad för att väcka kundalini -kraft i kroppen. Chakra -arbete kan också inkludera att överväga vissa bilder, äta vissa livsmedel och delta i andningsövningar. För många är detta den ultimata formen av kropps-mind-träning, eftersom det betonar de fysiska fördelarna med andlig hälsa och vice versa. Nyligen har denna form av yoga till och med fått några anhängare i läkaryrket i väst.

Utövare av Kundalini Yoga varnar för att denna energi är mycket kraftfull och att man inte bör försöka väcka den utan professionell vägledning. När Kundalini stigerGenom chakraerna kan det bli en allt mer intensiv upplevelse både fysiskt och känslomässigt, och vissa tror att det kan vara skadligt om det inte görs korrekt och med försiktighet. Kundalini Awakening sägs också vara en lång, ofta livslång, process.

Några intygade biverkningar på Kundalini -uppvaknande inkluderar stickande sensationer, gastrointestinala problem, huvudvärk, depression, humörsvängningar och ångest, bland andra. Det är viktigt för människor som söker denna uppvaknande för att säkra både en andlig ledare och en läkare som de litar på innan de allvarligt inleder detta arbete, eftersom diagnostisering av alla medicinska problem som eventuellt är relaterade till praxis är en delikat fråga av naturen. Utövare av Kundalini Awakening hävdar att det kan ha fantastiska fördelar på alla områden i en persons liv, men det rekommenderas alltid att samråda med en vårdgivare innan den börjar någon ny fysisk aktivitet.