Vad är Kundalini?

Enligt forntida hinduisk filosofi är kundalini en spole av energi, eller shakti , som ligger vid ryggraden. Denna energi kan väckas genom processen för spirituell utveckling, vilket får den att stiga längs ryggraden och aktivera energicentrum som kallas chakra . Detta sägs ge fysiska effekter såväl som andlig upplysning. När exakt begreppet kundalini utvecklats är inte känt, men passager på 800-talet Siva Sutras antar läsarens kännedom om det. Energin beskrivs mer detaljerat i Hatha Yoga Pradipika , en hinduisk text skriven mellan 1100- och 1500-talet som utarbetar den fysiska träning som den västerländska världen oftast förknippar med yoga.

I början av 1900-talet hänvisade Sir John Woodroffe till kundalini som "Serpent Power" i sin översättning av två hinduiska texter, vilket ledde till en långvarig bild av denna energi som en orm i väst. I verkligheten betyder ordet "upprullad". Västra tänkare CW Leadbeater och Carl Jung diskuterade också kundalini i sina skrifter, men kritiker klagar över att de inte gjorde idén rättvisa genom att ta den ur sitt kulturella sammanhang.

Många människor som vill utforska idén tränar Kundalini Yoga, en kombination av fysiska ställningar, sång och meditation utformad för att väcka kundalini kraft i kroppen. Chakraarbete kan också omfatta att överväga vissa bilder, äta vissa livsmedel och delta i andningsövningar. För många är detta den ultimata formen av kroppsövning, eftersom den betonar de fysiska fördelarna med andlig hälsa och vice versa. Nyligen har denna form av yoga till och med fått några anhängare i medicinyrket i väst.

Utövare av Kundalini Yoga varnar för att denna energi är mycket kraftfull och att man inte bör försöka väcka den utan professionell vägledning. När kundalini stiger genom chakraerna kan det bli en alltmer intensiv upplevelse både fysiskt och känslomässigt, och vissa tror att det kan vara skadligt om det inte görs korrekt och med försiktighet. Kundalini-uppvaknande sägs också vara en lång, ofta livslång process.

Vissa bekräftade biverkningar av Kundalini-uppvaknande inkluderar stickningar, mag-tarmproblem, huvudvärk, depression, humörsvängningar och ångest, bland andra. Det är viktigt för människor som söker denna uppvaknande att säkerställa både en spirituell ledare och en läkare som de litar på innan de på allvar inleder detta arbete, eftersom det är en känslig fråga att diagnostisera eventuella medicinska problem som eventuellt är relaterade till praxis. Utövare av uppvaknande av kundalini hävdar att det kan ha fantastiska fördelar inom alla områden i en persons liv, men det rekommenderas alltid att rådfråga en sjukvårdspersonal innan någon ny fysisk aktivitet påbörjas.