Hvad er Kundalini?

Ifølge den gamle hinduistiske filosofi er Kundalini en energi med energi eller shakti , der ligger ved bunden af ​​rygsøjlen. Denne energi kan vækkes gennem processen med åndelig udvikling, hvilket får den til at stige langs rygsøjlen og aktivere energicentre kendt som chakras . Dette siges at skabe fysiske effekter såvel som åndelig oplysning. Når nøjagtigt begrebet Kundalini udviklede vides ikke, men passager i det 8. århundrede Siva Sutras antager læserens fortrolighed med det. Energien er beskrevet mere detaljeret i hatha yoga pradipika , en hinduistisk tekst skrevet mellem det 12. og 15. århundrede, der uddyber den fysiske øvelse, som den vestlige verden oftest forbinder med yoga Billede af denne energi som en slange i vest. I virkeligheden betyder ordet "opvikletop. "Western Tænkere C. W. Leadbeater og Carl Jung diskuterede også Kundalini i deres skrifter, men kritikere klager over, at de ikke gjorde ideen retfærdighed ved at tage den ud af dens kulturelle kontekst.

Mange mennesker, der ønsker at udforske ideen praksis Kundalini Yoga, en kombination af fysiske stillinger, sang og meditation designet til at vække Kundalini -magten i kroppen. Chakra -arbejde kan også omfatte overvejelse af visse billeder, spise visse fødevarer og engagere sig i åndedrætsøvelser. For mange er dette den ultimative form for kropssindøvelse, da det understreger de fysiske fordele ved åndelig sundhed og vice versa. For nylig har denne form for yoga endda fået nogle tilhængere i det medicinske erhverv i Vesten.

Udøvere af Kundalini Yoga advarer om, at denne energi er meget kraftig, og at man ikke bør søge at vække den uden professionel vejledning. Når Kundalini stigerGennem chakraerne kan det blive en stadig mere intens oplevelse både fysisk og følelsesmæssigt, og nogle mener, at det kan være skadeligt, hvis det ikke gøres korrekt og med forsigtighed. Kundalini Awakening siges også at være en lang, ofte livslang proces.

Nogle attesterede bivirkninger til Kundalini -opvågning inkluderer prikkende fornemmelser, mave -tarmproblemer, hovedpine, depression, humørsvingninger og angst blandt andre. Det er vigtigt for folk, der søger denne opvågning for at sikre både en åndelig leder og en medicinsk professionel, som de har tillid til, inden de alvorligt går i gang med dette arbejde, da diagnosticering af medicinske problemer, der muligvis er relateret til praksis, er et delikat problem af naturen. Udøvere af Kundalini Awakening hævder, at det kan have fantastiske fordele på alle områder af en persons liv, men det tilrådes altid at konsultere en sundhedsudbyder, inden den begynder nogen ny fysisk aktivitet.