Hvad er Kundalini?

I henhold til den gamle hinduistiske filosofi er kundalini en spole af energi eller shakti , der er placeret ved bunden af ​​rygsøjlen. Denne energi kan vækkes gennem processen med åndelig udvikling, hvilket får den til at stige langs rygsøjlen og aktivere energicentre, der kaldes chakraer . Dette siges at medføre fysiske effekter såvel som åndelig oplysning. Når nøjagtigt udviklet kundalini-begrebet ikke er kendt, men passager i det 8. århundrede antager Siva Sutras , at læseren er fortrolig med det. Energien er beskrevet mere detaljeret i Hatha Yoga Pradipika , en hinduistisk tekst skrevet mellem det 12. og 15. århundrede, der uddyber den fysiske træning, som den vestlige verden oftest forbinder med yoga.

I det tidlige 20. århundrede omtalte Sir John Woodroffe kundalini som "Serpent Power" i sin oversættelse af to hinduistiske tekster, hvilket førte til et langvarigt billede af denne energi som en slange i Vesten. I virkeligheden betyder ordet "opviklet." Vestlige tænkere CW Leadbeater og Carl Jung diskuterede også kundalini i deres skrifter, men kritikere klager over, at de ikke gjorde ideen retfærdig ved at tage den ud af sin kulturelle kontekst.

Mange mennesker, der ønsker at udforske ideen, praktiserer Kundalini Yoga, en kombination af fysiske holdninger, sang og meditation designet til at vække kundalini magt i kroppen. Chakra-arbejde kan også omfatte overvejelse af visse billeder, spise visse fødevarer og deltage i åndedrætsøvelser. For mange er dette den ultimative form for træning af krop-sind, da det understreger de fysiske fordele ved åndelig sundhed og vice versa. For nylig har denne form for yoga endda fået nogle tilhængere i den medicinske profession i Vesten.

Lærere af Kundalini Yoga advarer om, at denne energi er meget kraftig, og at man ikke bør søge at vække den uden professionel vejledning. Når kundalini stiger gennem chakraerne, kan det blive en stadig mere intens oplevelse både fysisk og følelsesmæssigt, og nogle mener, at det kan være skadeligt, hvis det ikke gøres korrekt og med forsigtighed. Kundalini-opvågning siges også at være en langvarig, ofte livslang proces.

Nogle attesterede bivirkninger ved Kundalini-opvågning inkluderer prikkende fornemmelser, mave-tarmproblemer, hovedpine, depression, humørsvingninger og angst, blandt andre. Det er vigtigt for folk, der søger denne opvågning, at sikre både en åndelig leder og en medicinsk professionel, som de har tillid til, før de seriøst går i gang med dette arbejde, da det at diagnosticere eventuelle medicinske problemer, der muligvis er relateret til denne praksis, er en delikat sag af natur. Udøvere af kundalini-opvågning hævder, at det kan have fantastiske fordele i alle områder af en persons liv, men det tilrådes altid at konsultere en sundhedsudbyder, inden du begynder på en ny fysisk aktivitet.