クンダリーニとは何ですか？

古代のヒンドゥー教の哲学によれば、クンダリーニは脊椎の根元にあるエネルギーのコイル、または shakti です。 このエネルギーは、精神的発達のプロセスを通じて目覚めることができ、脊椎に沿って上昇し、 chakras として知られるエネルギー中心を活性化します。 これは、精神的な啓発だけでなく、身体的影響をもたらすと言われています。 開発されたクンダリーニの概念が正確に知られていないが、8世紀の箇所 siva sutras は、読者の知識を想定しています。 エネルギーについては、12世紀から15世紀の間に書かれたヒンドゥー教のテキストである hatha Yoga Pradipika で詳細に説明されています。西のヘビとしてのエネルギー。 現実には、この言葉は「コイル化されています」

アイデアを探求したい多くの人々は、クンダリーニヨガを練習します。これは、身体の力を目覚めさせるために設計された身体的姿勢、唱、瞑想の組み合わせです。 チャクラの仕事には、特定の画像の熟考、特定の食品の食べ、呼吸運動に従事することも含まれます。 多くの人にとって、これは精神的な健康の身体的利点を強調しており、その逆も同様です。 最近、この形のヨガは西部の医療専門家の支持者を獲得しました。

クンダリーニヨガの

実践者は、このエネルギーは非常に強力であり、専門的なガイダンスなしでそれを目覚めさせようとしてはならないと警告しています。 クンダリーニが立ち上がるとチャクラを通して、それは肉体的にも感情的にもますます激しい経験になる可能性があり、一部の人はそれが正しく行われなければ慎重に有害であると信じています。 クンダリーニの目覚めはまた、長い、しばしば生涯にわたるプロセスであると言われています。

クンダリーニの目覚めに対する証明された副作用には、刺激感覚、胃腸の問題、頭痛、うつ病、気分変動、不安などがあります。 この目覚めを求めている人々にとって、この仕事に真剣に着手する前に信頼する精神的指導者と医療専門家の両方を確保することは重要です。 クンダリーニの目覚めの実践者は、人の人生のあらゆる分野で驚くべき利点を持つことができると主張していますが、新しい身体活動を開始する前にヘルスケアプロバイダーと相談することをお勧めします。