¿Qué es la osteoporosis?
La osteoporosis ataca a las personas debilitando los huesos y causando fracturas severas, especialmente en la población de edad avanzada. Esta enfermedad de "hueso poroso" resulta de un agotamiento de calcio que hace que los huesos sean frágiles y más fáciles de romper. Esta condición, que generalmente afecta a los mayores de 50 años, puede prevenirse o mejorarse mediante una dieta, el ejercicio y el tratamiento adecuados. Algunos factores están fuera de nuestro control. Las mujeres se ven más afectadas que los hombres, los blancos y los asiáticos más que los latinos y los negros, debido a la genética. Además, algunos medicamentos interfieren con la salud ósea, por lo que aquellos bajo tratamiento para algunas enfermedades son propensas a la osteoporosis. Sin embargo, una dieta rica en calcio y vitamina D, con mucho ejercicio al aire libre, promueve huesos sanos. El calcio se puede encontrar naturalmente en pescado, tofu, productos lácteos y verduras de color verde oscuro. Un diario flexibleMent asegurará que su ingesta cumpla con los requisitos dietéticos.
hasta que tengamos unos 30 años, nuestros huesos son muy fuertes, ganando masa y flexible. Esto se debe a que reemplazamos más tejido óseo del que quitamos en el proceso de reabsorción. Tenemos mucho calcio para la fuerza y el colágeno para la flexibilidad. A la mediana edad, nuestros cuerpos pierden la batalla contra la reabsorción, y la remodelación ósea comienza a debilitar el tejido.
La osteoporosis puede ser diagnosticada en este punto por un reumotólogo. Toman un tipo especial de rayos X para medir su DSHE MINERAL DE BOMD. Una puntuación T de más de -1 significa huesos sanos; -1 a -2.5 significa que está en riesgo de desarrollar la enfermedad; Una puntuación inferior a -2.5 indica osteoporosis.
El daño que resulta de las roturas causadas por osteoporosis incluye hospitalización extendida, movilidad reducida o discapacidad permanente. La columna vertebral, las caderas y las muñecas son probablemente to Break mientras pierden la masa y se vuelven frágiles. Debido a que la osteoporosis a menudo se deja sin diagnosticar hasta una fractura ósea, a veces se llama un "ladrón silencioso". Es muy importante, una vez diagnosticado, para evitar actividades de riesgo que puedan causar una caída. Además, se puede recetar medicamentos para detener el debilitamiento del tejido óseo.