Co to jest osteoporoza?
Osteoporoza uderza ludzi, osłabiając kości i powodując poważne złamania, szczególnie w populacji osób starszych. Ta „porowata kości” wynika z wyczerpania wapnia, która sprawia, że kości kruche i łatwiejsze do złamania. Ten stan, zwykle dotykający osoby powyżej 50 lat, można zapobiegać lub ulepszyć dietę bogatą w witaminę, ćwiczenia i właściwe leczenie.
Ponieważ złamania kości w delikatnych obszarach, takich jak bioder i kręgosłupa, są tak szkodliwe i kosztowne, wszyscy powinniśmy zadbać o zmniejszenie naszego ryzyka dla osteoporozy. Niektóre czynniki są poza naszą kontrolą. Kobiety są bardziej dotknięte mężczyznami niż mężczyźni, a białe i Azjaci bardziej niż latynoscy i czarni z powodu genetyki. Ponadto niektóre leki zakłócają zdrowie kości, więc osoby leczone niektórych chorób są podatne na osteoporozę. Jednak dieta bogata w wapń i witaminę D, z dużą ilością ćwiczeń na świeżym powietrzu, promuje zdrowe kości. Wapń można znaleźć naturalnie u ryb, tofu, produktów mlecznych i ciemnozielonych warzyw. Codzienny giętkaUbezpieczy Twoje spożycie spełnia wymagania dietetyczne.
Dopóki nie będziemy w wieku około 30 lat, nasze kości są bardzo mocne, zyskują masę i elastyczne. Wynika to z faktu, że zastępujemy więcej tkanki kostnej niż zabieramy w procesie resorpcji. Mamy mnóstwo wapnia na siłę i kolagen dla elastyczności. W średnim wieku nasze ciała przegrywają walkę z resorpcją, a przebudowa kości zaczyna osłabić tkankę.
Osteoporoza może zostać zdiagnozowana w tym momencie przez reumotologa. Zajmują specjalny rodzaj promieniowania rentgenowskiego, aby zmierzyć gęstość mineralną BMD, kości. Wynik T ponad -1 oznacza zdrowe kości; -1 do -2,5 oznacza, że jesteś narażony na rozwój choroby; wynik niższy niż -2,5 wskazuje na osteoporozę.
Uszkodzenie wynikające z przerwy związanych z osteoporozą obejmują rozszerzoną hospitalizację, obniżoną mobilność lub trwałą niepełnosprawność. Kręgosłup, biodra i nadgarstki są najprawdopodobniej to Złam, gdy tracą masę i stają się kruche. Ponieważ osteoporoza jest często nierozpoznana do złamania kości, czasami nazywana jest „cichym złodziejem”. Po zdiagnozowaniu bardzo ważne jest unikanie ryzykownych działań, które mogą spowodować upadek. Również leki można przepisać w celu zatrzymania osłabiającej tkanki kostnej.