Co je osteoporóza?

Osteoporóza zasáhne lidi oslabením kostí a způsobuje závažné zlomeniny, zejména u starší populace. Toto onemocnění „porézní kosti“ je výsledkem vyčerpání vápníku, díky kterému je kosti křehké a snadněji se zlomí. Tento stav, který obvykle postihuje ty, které jsou ve věku 50 let, lze zabránit nebo vylepšit vitamínskou stravou, cvičením a řádnou léčbou. Některé faktory jsou mimo naši kontrolu. Ženy jsou postiženy více než muži a bílé a Asiaté více než Latinos a černoši kvůli genetice. Některé léky také narušují zdraví kostí, takže léčby u některých onemocnění jsou náchylné k osteoporóze. Dieta bohatá na vápník a vitamín D, se spoustou venkovního cvičení, však podporuje zdravé kosti. Vápník lze nalézt přirozeně u ryb, tofu, mléčných výrobků a tmavě zelené zeleniny. Denní pružnostPojistí, že váš příjem splňuje dietní požadavky. Je to proto, že nahrazujeme více kostní tkáně, než jsme odebírali v procesu resorpce. Máme spoustu vápníku pro sílu a kolagen pro flexibilitu. Ve středním věku naše těla ztratí bitvu proti resorpci a remodelace kostí začíná oslabit tkáň.

Osteoporóza může být v tomto bodě diagnostikována reumotologem. Změří váš BMD, kostní minerální hustotu, vezmou speciální druh rentgenu. T -skóre více než -1 znamená zdravé kosti; -1 až -2,5 znamená, že jste v riziku rozvoje nemoci; skóre nižší než -2,5 označuje osteoporózu.

Poškození, které jsou výsledkem zlomů způsobených osteoporózou, zahrnují rozšířenou hospitalizaci, sníženou mobilitu nebo trvalé postižení. Páteř, boky a zápěstí jsou s největší pravděpodobností to zlom, když ztratí hmotu a stanou se křehkými. Protože osteoporóza je často ponechána nediagnostikována až do zlomeniny kosti, někdy se nazývá „tichý zloděj“. Jakmile je diagnostikováno, je velmi důležité, aby se zabránilo rizikovým činnostem, které by mohly způsobit pokles. Rovněž by mohly být předepsány léky k zatčení oslabující kostní tkáně.