Co je to osteoporóza?

Osteoporóza udeří lidi oslabením kostí a způsobením závažných fraktur, zejména u starší populace. Toto onemocnění „porézní kosti“ je výsledkem vyčerpání vápníku, díky kterému jsou kosti křehké a snáze se zlomí. Tomuto stavu, který obvykle postihuje osoby starší 50 let, lze předcházet nebo zlepšit stravou bohatou na vitamíny, cvičením a správným ošetřením.

Protože zlomeniny kostí v citlivých oblastech, jako je kyčle a páteř, jsou tak škodlivé a nákladné, měli bychom všichni dbát na snížení rizika osteoporózy. Některé faktory jsou mimo naši kontrolu. Ženy jsou zasaženy více než muži a běloši a Asiaté více než Latinové a Černé kvůli genetice. Také některé léky narušují zdraví kostí, takže léčení některých nemocí je náchylné k osteoporóze. Strava bohatá na vápník a vitamín D s velkým množstvím venkovních cvičení však podporuje zdravé kosti. Vápník se přirozeně vyskytuje v rybách, tofu, mléčných výrobcích a tmavě zelené zelenině. Denní příplatek zajistí, že váš příjem bude vyhovovat dietním požadavkům.

Dokud nám není asi 30 let, naše kosti jsou velmi silné, získávají hmotu a jsou flexibilní. Je to proto, že nahrazujeme více kostní tkáně, než jsme odebrali v procesu resorpce. Máme spoustu vápníku pro sílu a kolagen pro flexibilitu. Ve středním věku naše těla prohrávají bitvu proti resorpci a remodelace kosti začíná tkáň oslabovat.

Osteoporóza může být v tomto okamžiku diagnostikována revmatologem. Berou speciální druh rentgenového záření k měření BMD, hustoty minerálů v kostech. T-skóre více než -1 znamená zdravé kosti; -1 až -2,5 znamená, že jste v riziku rozvoje onemocnění; skóre nižší než -2,5 znamená osteoporózu.

Poškození způsobené zlomeninami způsobenými osteoporózou zahrnuje prodlouženou hospitalizaci, sníženou pohyblivost nebo trvalé postižení. Páteř, boky a zápěstí se s největší pravděpodobností zlomí, protože ztratí hmotu a stanou se křehkými. Protože osteoporóza je často nechána nediagnostikována až do zlomeniny kosti, někdy se nazývá „tichý zloděj“. Jakmile je diagnostikována, je velmi důležité vyhnout se rizikovým činnostem, které by mohly způsobit pokles. Mohou být také předepsány léky k zastavení oslabující kostní tkáně.