Hvad er osteoporose?

Osteoporose slår mennesker ved at svække knogler og forårsage alvorlige brud, især hos ældre befolkningen. Denne "porøse knogle" sygdom er resultatet af en udtømning af calcium, der gør knogler sprøde og lettere at bryde. Denne tilstand, der normalt plager dem over 50 år gammel, kan forhindres eller forbedres af en vitaminrig diæt, motion og korrekt behandling.

Da knoglerfrakturer i delikate områder som hofte og rygsøjle er så skadelige og dyre, bør vi alle sørge for at reducere vores risiko for osteoporose. Nogle faktorer er ude af vores kontrol. Kvinder påvirkes mere end mænd og hvide og asiater mere end latinos og sorte på grund af genetik. Nogle medicin forstyrrer også knoglesundhed, så de under behandling af nogle sygdomme er tilbøjelige til osteoporose. En diæt rig på calcium og D -vitamin med masser af udendørs træning fremmer imidlertid sunde knogler. Calcium findes naturligt i fisk, tofu, mejeriprodukter og mørkegrønne grøntsager. En daglig smidigment vil forsikre, at dit indtag opfylder diætkrav.

Indtil vi er omkring 30 år gamle, er vores knogler meget stærke, vinder masse og fleksible. Dette skyldes, at vi erstatter mere knoglevæv, end vi tager væk i processen med resorption. Vi har masser af calcium til styrke og kollagen for fleksibilitet. I middelalderen mister vores kroppe kampen mod resorption, og knoglerindretning begynder at svække vævet.

osteoporose kan diagnosticeres på dette tidspunkt af en reumotolog. De tager en speciel slags røntgenbillede for at måle din BMD, knoglemineraltæthed. En T -score på mere end -1 betyder sunde knogler; -1 til -2,5 betyder, at du er i fare for at udvikle sygdommen; En score lavere end -2,5 indikerer osteoporose.

Skaden, der er resultatet af osteoporose-forårsagede pauser, inkluderer udvidet indlæggelse, sænket mobilitet eller permanent handicap. Rygsøjlen, hofterne og håndledene er sandsynligvis to Break, når de mister messen og bliver skrøbelige. Fordi osteoporose ofte forlades udiagnostiseret, indtil en knoglebrud, kaldes det undertiden en "stille tyv." Det er meget vigtigt, når det er diagnosticeret, for at undgå risikable aktiviteter, der kan forårsage et fald. Medicin kan også være ordineret til at arrestere det svækkende knoglevæv.