O que é osteoporose?

osteoporose atinge as pessoas enfraquecendo os ossos e causando fraturas graves, especialmente na população idosa. Esta doença "osso poroso" resulta de uma depleção de cálcio que torna os ossos quebradiços e fáceis de quebrar. Essa condição, geralmente afetando aqueles com mais de 50 anos, pode ser evitada ou melhorada por uma dieta, exercício e tratamento adequado rico em vitaminas. Alguns fatores estão fora de nosso controle. As mulheres são mais afetadas do que homens, e brancos e asiáticos mais do que latinos e negros, devido à genética. Além disso, alguns medicamentos interferem na saúde óssea; portanto, aqueles em tratamento para algumas doenças são propensos à osteoporose. No entanto, uma dieta rica em cálcio e vitamina D, com bastante exercício ao ar livre, promove ossos saudáveis. O cálcio pode ser encontrado naturalmente em peixes, tofu, laticínios e vegetais verdes escuros. Uma flexibilidade diáriaMent garantirá que sua ingestão atenda aos requisitos alimentares. Isso ocorre porque substituímos mais tecido ósseo do que levamos no processo de reabsorção. Temos muito cálcio para força e colágeno para flexibilidade. Na meia -idade, nossos corpos perdem a batalha contra a reabsorção e a remodelação dos ossos começa a enfraquecer o tecido.

osteoporose pode ser diagnosticada neste momento por um reumotologista. Eles tomam um tipo especial de raio-x para medir sua DMO, densidade mineral óssea. Um escore T de mais de -1 significa ossos saudáveis; -1 a -2,5 significa que você está em risco para desenvolver a doença; Uma pontuação inferior a -2,5 indica osteoporose.

O dano resultante de intervalos causados ​​por osteoporose inclui hospitalização prolongada, mobilidade reduzida ou incapacidade permanente. A coluna, quadris e pulsos provavelmente são to quebra à medida que perdem a massa e se tornam frágeis. Como a osteoporose é frequentemente deixada não diagnosticada até uma fratura óssea, às vezes é chamada de "ladrão silencioso". É muito importante, uma vez diagnosticado, evitar atividades arriscadas que possam causar uma queda. Além disso, a medicação pode ser prescrita para prender o tecido ósseo enfraquecido.