¿Qué es la fonofobia?
fonofobia, o ligirofobia, es el miedo a los sonidos fuertes o incluso la voz de uno. Al igual que muchos tipos de fobias, esta condición generalmente va acompañada de ansiedad, latidos rápidos, náuseas, dificultad para respirar, sudoración excesiva y boca seca. En general, se caracteriza por una sensación de terror o pánico con respecto a los ruidos fuertes, lo que a menudo resulta en evitar tales sonidos cuando sea posible. Desafortunadamente, algunos casos severos incluyen el miedo a la propia voz, las voces de otras personas u otros sonidos que generalmente son inevitables en la vida. Por lo tanto, la fonofobia a menudo evita que los afectados tengan una vida normal a menos que se busque el tratamiento.
Una de las causas más comunes de fonofobia es un evento traumático, que es conocido por crear una sensación de ansiedad cuando se trata de sonidos fuertes. De hecho, los eventos negativos experimentados a una edad temprana a menudo son responsables del desarrollo de varias fobias, no solo esta. Por supuesto, algunas personas con esta condición son genéticamente predisponesD para él, como puede funcionar en la familia, por lo que no siempre es necesario haber experimentado un evento traumático para sufrir fonofobia. En algunos casos, la causa de esta condición es una mezcla de química cerebral, genética y eventos pasados que se unen para crear esta y otras fobias.
Se considera normal ser sorprendido por sonidos repentinos y ruidosos, o incluso no les gustan por completo, pero no es saludable vivir con el miedo a la mayoría de los ruidos. Los síntomas habituales de esta afección varían según la gravedad del caso, pero la mayoría de las personas con fonofobia experimentan sentimientos de ansiedad pensando en la posibilidad de sonidos fuertes. Esto generalmente se acompaña de síntomas físicos como boca seca, respiración rápida, latidos rápidos, sudoración, náuseas e incluso la incapacidad temporal para hablar. Algunas personas pueden lidiar con tales síntomas cuando son raros, ya que solo pueden ocurrir con sonidos repentinos y fuertes, pero THEl miedo a las voces u otros ruidos más comunes a menudo luchan más.
Hay medicamentos disponibles para tratar fobias, pero tienden a tratar solo los síntomas, no el miedo subyacente. Además, los medicamentos contra la ansiedad que se pueden recetar a menudo vienen con efectos secundarios indeseables. Por lo tanto, muchas personas prefieren intentar un asesoramiento que implique terapia conductual, psicoterapia, terapia de exposición o hipnoterapia. Las técnicas de relajación también se pueden utilizar para eliminar la ansiedad que a menudo es responsable de la fonofobia. Si bien es normal probar varios de estos tratamientos para encontrar uno que funcione, es importante usar un profesional para cada método.