O que é fonofobia?
A fonofobia, ou ligirofobia, é o medo de sons altos ou até a própria voz. Como muitos tipos de fobias, essa condição geralmente é acompanhada de ansiedade, batimento cardíaco acelerado, náusea, dificuldade em respirar, sudorese excessiva e boca seca. Em geral, é caracterizada por uma sensação de terror ou pânico em relação a ruídos altos, geralmente resultando em evitar tais sons quando possível. Infelizmente, alguns casos graves incluem o medo da própria voz, a voz de outras pessoas ou outros sons que são inevitáveis na vida. Portanto, a fonofobia geralmente impede que os aflitos tenham uma vida normal, a menos que seja procurado tratamento.
Uma das causas mais comuns de fonofobia é um evento traumático, conhecido por criar um sentimento de ansiedade quando se trata de sons altos. De fato, os eventos negativos experimentados em uma idade jovem são frequentemente responsáveis pelo desenvolvimento de várias fobias, não apenas desta. É claro que algumas pessoas com essa condição são geneticamente predispostas a ela, pois podem ocorrer na família, portanto nem sempre é necessário ter passado por um evento traumático para sofrer de fonofobia. Em alguns casos, a causa dessa condição é uma mistura de química cerebral, genética e eventos passados que se reúnem para criar essa e outras fobias.
É considerado normal se assustar com sons altos repentinos, ou até mesmo não gostar deles, mas não é saudável viver com medo da maioria dos ruídos. Os sintomas usuais dessa condição variam de acordo com a gravidade do caso, mas a maioria das pessoas com fonofobia experimenta sentimentos de ansiedade pensando na possibilidade de sons altos. Isso geralmente é acompanhado por sintomas físicos como boca seca, respiração rápida, batimento cardíaco acelerado, sudorese, náusea e até a incapacidade temporária de falar. Algumas pessoas podem lidar com esses sintomas quando são raras, pois podem ocorrer apenas com sons repentinos, mas aqueles com medo de vozes ou outros ruídos mais comuns costumam se esforçar mais.
Existem medicamentos disponíveis para tratar fobias, mas eles tendem a tratar apenas os sintomas, não o medo subjacente. Além disso, medicamentos anti-ansiedade que podem ser prescritos geralmente apresentam efeitos colaterais indesejáveis. Portanto, muitas pessoas preferem tentar aconselhamento que envolva terapia comportamental, psicoterapia, terapia de exposição ou hipnoterapia. Técnicas de relaxamento também podem ser usadas para eliminar a ansiedade geralmente responsável pela fonofobia. Embora seja normal experimentar vários desses tratamentos para encontrar um que funcione, é importante usar um profissional para cada método.