Qual é a conexão entre álcool e hipoglicemia?
Existem provas substanciais de que o álcool e a hipoglicemia estão realmente ligados. Foi comprovado que o alcoolismo ou o consumo excessivo de álcool levam à hipoglicemia. Com o corpo concentrando todos os seus esforços na quebra do álcool consumido recentemente, torna-se incapaz de produzir uma quantidade adequada de açúcar no sangue ou glicose.
Hipoglicemia é, simplesmente, baixo nível de açúcar no sangue. O açúcar essencial chamado glicose é a principal forma de energia para o corpo humano. Quando o suprimento de glicose para o cérebro se torna muito baixo, isso pode resultar no comprometimento de várias funções cerebrais. Isso é conhecido como neuroglicopenia.
A correlação entre álcool e hipoglicemia é de efeito direto. Embora o corpo humano seja bastante resiliente e capaz de realizar inúmeras atividades ao mesmo tempo, o processamento de álcool inibe a capacidade do fígado de funcionar. Isso significa que o fígado é incapaz de produzir tanta glicose quanto deveria, resultando em chances drasticamente aumentadas de hipoglicemia.
Na maioria das vezes, é o alcoolismo e o consumo não moderado de álcool que leva a baixas taxas de açúcar no sangue. Quando se bebe em excesso regularmente, o fígado não é mais capaz de alcançar a taxa necessária de produção de glicose. A princípio, esse comportamento pode levar a hipoglicemia breve ou temporária, que geralmente não produz efeitos duradouros, embora possa alterar temporariamente as respostas do cérebro a hipoglicemia adicional. Eventualmente, após muitos anos de comportamento alcoólico, o fígado pode se acostumar com esse comportamento e alterar permanentemente sua produção de glicose.
O álcool e a hipoglicemia não são inseparáveis, porque a hipoglicemia não ocorre toda vez que o álcool é consumido. Breves períodos de hipoglicemia geralmente ocorrem quando um excesso de álcool é absorvido no estômago vazio. Esses lapsos temporários iniciais de baixo nível de açúcar no sangue podem ser controlados ou evitados pela ingestão de alimentos ou lanches antes da intoxicação.
Existem outras medidas preventivas que podem ser tomadas para coibir a causa e o efeito do álcool e da hipoglicemia, como exercícios regulares. Uma dieta cuidadosamente construída também é aconselhável. Comer uma grande variedade de alimentos, especialmente alimentos ricos em fibras, e deixar de fora carboidratos refinados, que incluem farinha branca e os açúcares encontrados em rosquinhas, biscoitos e outros doces, significa uma maior resistência a se tornar hipoglicêmico.
Se uma pessoa estiver passando por um episódio hipoglicêmico, vários sintomas começarão a aparecer. Quando a pessoa corre o risco de desmaiar, esses indicadores se tornam presentes: fome intensa, suor inexplicável, nervosismo, sonolência ou sensação de tontura e dificuldades para falar ou exibir habilidades motoras. Quando ocorre uma breve hipoglicemia, é preciso fazer pouco mais do que parar de beber, descansar e comer.