Wat is het verband tussen alcohol en hypoglykemie?

Er is substantieel bewijs dat alcohol en hypoglykemie inderdaad verband houden. Het is bewezen dat alcoholisme of overmatig alcoholgebruik tot hypoglykemie leidt. Met het lichaam dat al zijn inspanningen concentreert op het afbreken van onlangs geconsumeerde alcohol, wordt het niet in staat om een ​​voldoende hoeveelheid bloedsuiker of glucose te produceren.

Hypoglykemie is eenvoudigweg een lage bloedsuikerspiegel. De essentiële suiker genaamd glucose is de primaire vorm van energie voor het menselijk lichaam. Wanneer de toevoer van glucose naar de hersenen te laag wordt, kan dit leiden tot aantasting van verschillende hersenfuncties. Dit staat bekend als neuroglycopenie.

De correlatie tussen alcohol en hypoglykemie is er een van direct effect. Hoewel het menselijk lichaam vrij veerkrachtig is en in staat is om meerdere activiteiten tegelijk uit te voeren, remt de verwerking van alcohol het vermogen van de lever om te functioneren. Dit betekent dat de lever niet in staat is om zoveel glucose te produceren als zou moeten, wat resulteert in een drastisch verhoogde kans op hypoglykemie.

Het grootste deel van de tijd is het alcoholisme en niet matige alcoholconsumptie die leidt tot lage bloedsuikerspiegels. Wanneer men regelmatig overmatig drinkt, is de lever niet langer in staat om de noodzakelijke glucoseproductie in te halen. In het begin kan dit gedrag leiden tot korte of tijdelijke hypoglykemie, die meestal geen blijvende effecten heeft, hoewel het de reacties van de hersenen op extra hypoglykemie tijdelijk kan veranderen. Uiteindelijk, na vele jaren van alcoholgedrag, kan de lever aan dit gedrag wennen en zijn glucoseproductie permanent veranderen.

Alcohol en hypoglykemie zijn echter niet onlosmakelijk met elkaar verbonden, omdat hypoglykemie niet elke keer voorkomt als alcohol wordt geconsumeerd. Korte periodes van hypoglykemie treden meestal op wanneer te veel alcohol op een lege maag wordt opgenomen. Deze eerste tijdelijke vervallen in lage bloedsuikerspiegel kunnen worden afgeremd of voorkomen door eten of snacken voorafgaand aan intoxicatie.

Er zijn andere preventieve maatregelen die kunnen worden genomen om de oorzaak en het effect van alcohol en hypoglykemie te beteugelen, zoals regelmatige lichaamsbeweging. Een zorgvuldig samengesteld dieet is ook aan te raden. Het eten van een breed assortiment voedingsmiddelen, vooral voedingsmiddelen met veel vezels, en het weglaten van geraffineerde koolhydraten, waaronder witte bloem en de suikers in donuts, koekjes en andere zoetigheden, betekent een verhoogde weerstand om hypoglycemisch te worden.

Als een persoon een hypoglycemische episode ervaart, zullen verschillende symptomen beginnen te verschijnen. Wanneer de persoon dreigt flauw te vallen, worden deze indicatoren aanwezig: intense honger, onverklaarbare transpiratie, nervositeit, slaperigheid of een licht gevoel in het hoofd en problemen met spreken of het vertonen van motorische vaardigheden. Wanneer een aanval van korte hypoglykemie toeslaat, hoeft men weinig meer te doen dan stoppen met drinken, rusten en eten.