アルコールと低血糖の関係は何ですか？

アルコールと低血糖が実際に関連しているという実質的な証拠があります。 アルコール依存症またはアルコールの過剰摂取は、低血糖症につながることが証明されています。 最近消費されたアルコールの分解に全力を注いでいる身体では、十分な量の血糖、つまりグルコースを生産することができなくなります。

低血糖は、非常に単純に、低血糖です。 グルコースと呼ばれる必須糖は、人体のエネルギーの主要な形態です。 脳へのグルコースの供給が少なくなりすぎると、さまざまな脳機能が損なわれる可能性があります。 これは、神経グリコペニアとして知られています。

アルコールと低血糖の相関関係は直接的な影響の1つです。 人体は非常に回復力があり、一度に多くの活動を行うことができますが、アルコールを処理すると肝臓の機能が阻害されます。 これは、肝臓ができる限り多くのグルコースを生産することができず、低血糖の可能性が劇的に増加することを意味します。

ほとんどの場合、それはアルコール依存症であり、低血糖率につながるアルコールの適度な消費ではありません。 定期的に過剰に飲むと、肝臓は必要なグルコース産生速度に追いつくことができなくなります。 最初は、この行動は短時間または一時的な低血糖を引き起こす可能性があり、通常は持続的な効果はありませんが、追加の低血糖に対する脳の反応を一時的に変えることができます。 最終的に、長年のアルコール行動の後、肝臓はこの行動に慣れ、そのグルコース産生を永久に変えることができます。

ただし、低血糖はアルコールを消費するたびに発生するわけではないため、アルコールと低血糖は不可分ではありません。 通常、空腹時にアルコールが過剰に吸収されると、低血糖が短時間続きます。 低血糖へのこれらの最初の一時的な失効は、中毒の前に食事やスナックをすることで抑制または防止することができます。

定期的な運動など、アルコールと低血糖の原因と影響を抑えるためにとることができる他の予防措置があります。 慎重に構成された食事もお勧めします。 さまざまな食品、特に繊維の多い食品を食べ、白い小麦粉やドーナツ、クッキー、その他のお菓子に含まれる糖を含む洗練された炭水化物を除外すると、血糖降下に対する耐性が高まります。

人が低血糖エピソードを経験している場合、いくつかの症状が現れ始めます。 人が気絶する危険がある場合、これらの指標が現れます：激しい空腹、不可解な発汗、緊張、眠気、またはふらつきを感じたり、話したり運動能力を発揮したりするのが困難です。 短時間の低血糖症に見舞われたとき、飲むのをやめ、休息を取り、食べるのをやめるだけで十分です。