Was ist der Zusammenhang zwischen Alkohol und Hypoglykämie?
Es gibt wesentliche Beweise dafür, dass Alkohol und Hypoglykämie tatsächlich zusammenhängen. Alkoholismus oder übermäßiger Alkoholkonsum führen nachweislich zu Hypoglykämie. Wenn der Körper all seine Anstrengungen darauf konzentriert, kürzlich konsumierten Alkohol abzubauen, ist er nicht mehr in der Lage, eine ausreichende Menge an Blutzucker oder Glukose zu produzieren.
Hypoglykämie ist ganz einfach niedriger Blutzucker. Der essentielle Zucker Glukose ist die primäre Energieform für den menschlichen Körper. Wenn die Versorgung des Gehirns mit Glukose zu gering wird, kann dies zu einer Beeinträchtigung verschiedener Gehirnfunktionen führen. Dies ist als Neuroglykopenie bekannt.
Die Korrelation zwischen Alkohol und Hypoglykämie ist eine direkte Auswirkung. Obwohl der menschliche Körper sehr belastbar ist und zahlreiche Aktivitäten gleichzeitig ausführen kann, beeinträchtigt die Verarbeitung von Alkohol die Funktionsfähigkeit der Leber. Dies bedeutet, dass die Leber nicht in der Lage ist, so viel Glukose zu produzieren, wie sie sollte, was zu drastisch erhöhten Hypoglykämiewahrscheinlichkeiten führt.
In den meisten Fällen führt Alkoholismus und nicht mäßiger Alkoholkonsum zu niedrigen Blutzuckerwerten. Wenn man regelmäßig zu viel trinkt, ist die Leber nicht mehr in der Lage, die notwendige Geschwindigkeit der Glukoseproduktion aufzuholen. Dieses Verhalten kann zunächst zu einer kurzzeitigen oder vorübergehenden Hypoglykämie führen, die in der Regel keine bleibenden Auswirkungen hat, obwohl es die Reaktionen des Gehirns auf eine zusätzliche Hypoglykämie vorübergehend verändern kann. Nach vielen Jahren alkoholischen Verhaltens kann sich die Leber schließlich an dieses Verhalten gewöhnen und ihre Glukoseproduktion dauerhaft verändern.
Alkohol und Hypoglykämie sind jedoch nicht untrennbar miteinander verbunden, da Hypoglykämie nicht jedes Mal auftritt, wenn Alkohol konsumiert wird. Kurze Hypoglykämieperioden treten normalerweise auf, wenn zu viel Alkohol auf nüchternen Magen getrunken wird. Diese anfänglichen vorübergehenden Ausfälle in einen niedrigen Blutzuckerspiegel können durch Essen oder Naschen vor einer Vergiftung eingedämmt oder verhindert werden.
Es gibt andere vorbeugende Maßnahmen, um die Ursache und Wirkung von Alkohol und Hypoglykämie einzudämmen, wie z. B. regelmäßiges Training. Eine sorgfältig zusammengestellte Diät ist auch ratsam. Das Essen einer großen Auswahl an Lebensmitteln, insbesondere ballaststoffreichen Lebensmitteln, und das Weglassen von raffinierten Kohlenhydraten, einschließlich Weißmehl und Zucker in Donuts, Keksen und anderen Süßigkeiten, bedeutet eine erhöhte Resistenz gegen Hypoglykämie.
Wenn bei einer Person eine hypoglykämische Episode auftritt, werden mehrere Symptome angezeigt. Wenn die Gefahr besteht, dass die Person ohnmächtig wird, treten folgende Indikatoren auf: starker Hunger, unerklärlicher Schweiß, Nervosität, Schläfrigkeit oder Benommenheit sowie Schwierigkeiten beim Sprechen oder beim Zeigen motorischer Fähigkeiten. Wenn eine kurze Hypoglykämie auftritt, muss man nur aufhören zu trinken, sich auszuruhen und zu essen.