Co je fonofobie?

Fonofobie nebo ligyrofobie je strach z hlasitých zvuků nebo dokonce vlastního hlasu. Stejně jako mnoho typů fobií je tento stav obvykle doprovázen úzkostí, rychlým rytmem srdce, nevolností, potížemi s dýcháním, nadměrným potem a suchovým ústem. Obecně se vyznačuje pocitem teroru nebo paniky ohledně hlasitých zvuků, což často vede k vyhýbání se takovým zvukům, pokud je to možné. Bohužel některé závažné případy zahrnují strach z vlastního hlasu, hlasy jiných lidí nebo jiné zvuky, které jsou v životě obvykle nevyhnutelné. Fonofobie proto často zabraňuje postižení v normálním životě, pokud není hledána léčba.

Jednou z nejčastějších příčin fonofobie je traumatická událost, která je známá pro vytváření pocitu úzkosti, pokud jde o hlasité zvuky. Negativní události, které se vyskytly v mladém věku, jsou ve skutečnosti často zodpovědné za rozvoj různých fobií, nejen tohoto. Někteří lidé s touto podmínkou jsou samozřejmě geneticky předisponováníd k tomu, jak to může běžet v rodině, takže není vždy nutné zažít traumatickou událost, která trpí fonofobií. V některých případech je příčinou tohoto stavu směs chemie mozku, genetiky a minulých událostí, které se spojí, aby vytvořily toto a další fobie.

Je považováno za normální být vyděšené náhlými hlasitými zvuky, nebo je dokonce nelíbí úplně, ale není zdravé žít ve strachu z většiny zvuků. Obvyklé příznaky tohoto stavu se liší v závislosti na závažnosti případu, ale většina lidí s fonofobií zažívá pocity úzkosti přemýšlení o možnosti hlasitých zvuků. To je obvykle doprovázeno fyzickými příznaky, jako je sucho v ústech, rychlé dýchání, rychlý srdeční rytmus, pocení, nevolnost a dokonce i dočasnou neschopnost mluvit. Někteří lidé se mohou s takovými příznaky vypořádat, když jsou vzácní, protože se mohou vyskytnout pouze s náhlými hlasitými zvuky, ale thOse se bojí hlasů nebo jiných běžnějších zvuků často bojuje více.

K dispozici jsou léky k léčbě fobií, ale mají tendenci léčit pouze příznaky, nikoli základní strach. Kromě toho léky proti úzkosti, které mohou být předepsány, často přicházejí s nežádoucími vedlejšími účinky. Mnoho lidí proto dává přednost zkoušení poradenství, které zahrnuje behaviorální terapii, psychoterapii, expoziční terapii nebo hypnoterapii. Relaxační techniky lze také použít k odstranění úzkosti, která je často zodpovědná za fonofobii. I když je normální vyzkoušet několik z těchto ošetření najít ten, který funguje, je důležité pro každou metodu použít profesionál.