Che cos'è la fonofobia?
La fonofobia, o ligifrofobia, è la paura di suoni forti o persino della propria voce. Come molti tipi di fobie, questa condizione è solitamente accompagnata da ansia, battito cardiaco accelerato, nausea, difficoltà respiratorie, sudorazione eccessiva e secchezza delle fauci. In generale, è caratterizzato da una sensazione di terrore o panico per i rumori forti, che spesso si traducono nell'evitare tali suoni quando possibile. Sfortunatamente, alcuni casi gravi includono la paura della propria voce, le voci di altre persone o altri suoni che di solito sono inevitabili nella vita. Pertanto, la fonofobia spesso impedisce agli afflitti di avere una vita normale a meno che non venga cercato un trattamento.
Una delle cause più comuni di fonofobia è un evento traumatico, che è noto per creare una sensazione di ansia quando si tratta di suoni forti. In effetti, gli eventi negativi vissuti in giovane età sono spesso responsabili dello sviluppo di varie fobie, non solo di questa. Certo, alcune persone con questa condizione sono geneticamente predisposte ad esso, poiché potrebbe funzionare in famiglia, quindi non è sempre necessario aver vissuto un evento traumatico per soffrire di fonofobia. In alcuni casi, la causa di questa condizione è una miscela di chimica del cervello, genetica ed eventi passati che si uniscono per creare questa e altre fobie.
È normale essere sorpresi da improvvisi suoni forti, o addirittura non disprezzarli del tutto, ma non è salutare vivere nella paura della maggior parte dei rumori. I soliti sintomi di questa condizione variano a seconda della gravità del caso, ma la maggior parte delle persone con fonofobia prova sentimenti di ansia pensando alla possibilità di suoni forti. Questo di solito è accompagnato da sintomi fisici come secchezza delle fauci, respiro rapido, battito cardiaco accelerato, sudorazione, nausea e persino l'incapacità temporanea di parlare. Alcune persone possono affrontare tali sintomi quando sono rari, poiché possono verificarsi solo con suoni improvvisi e forti, ma quelli che hanno paura delle voci o di altri rumori più comuni spesso lottano di più.
Ci sono farmaci disponibili per trattare le fobie, ma tendono a trattare solo i sintomi, non la paura sottostante. Inoltre, i farmaci anti-ansia che possono essere prescritti spesso hanno effetti collaterali indesiderati. Pertanto, molte persone preferiscono provare la consulenza che coinvolge terapia comportamentale, psicoterapia, terapia dell'esposizione o ipnoterapia. Le tecniche di rilassamento possono anche essere utilizzate per eliminare l'ansia che è spesso responsabile della fonofobia. Mentre è normale provare molti di questi trattamenti per trovarne uno che funzioni, è importante utilizzare un professionista per ogni metodo.