Wat is fonofobie?
Fonofobie, of ligyrofobie, is de angst voor harde geluiden of zelfs de eigen stem. Zoals veel soorten fobieën, gaat deze aandoening meestal gepaard met angst, snelle hartslag, misselijkheid, ademhalingsproblemen, overmatig zweten en een droge mond. Over het algemeen wordt het gekenmerkt door een gevoel van angst of paniek met betrekking tot harde geluiden, vaak resulterend in het vermijden van dergelijke geluiden indien mogelijk. Helaas omvatten sommige ernstige gevallen angst voor de eigen stem, de stemmen van andere mensen of andere geluiden die meestal niet te vermijden zijn in het leven. Daarom voorkomt fonofobie vaak dat de getroffene een normaal leven leidt, tenzij behandeling wordt gezocht.
Een van de meest voorkomende oorzaken van fonofobie is een traumatische gebeurtenis, die bekend staat om het creëren van een gevoel van angst als het gaat om harde geluiden. In feite zijn negatieve gebeurtenissen op jonge leeftijd vaak verantwoordelijk voor de ontwikkeling van verschillende fobieën, niet alleen deze. Natuurlijk zijn sommige mensen met deze aandoening genetisch vatbaar voor, omdat het in de familie kan voorkomen, dus het is niet altijd nodig om een traumatische gebeurtenis te hebben meegemaakt om aan fonofobie te lijden. In sommige gevallen is de oorzaak van deze aandoening een mengsel van hersenchemie, genetica en gebeurtenissen uit het verleden die samenkomen om deze en andere fobieën te creëren.
Het wordt als normaal beschouwd om te schrikken van plotselinge harde geluiden, of zelfs helemaal niet leuk te vinden, maar het is niet gezond om in angst voor de meeste geluiden te leven. De gebruikelijke symptomen van deze aandoening variëren afhankelijk van de ernst van de zaak, maar de meeste mensen met fonofobie ervaren gevoelens van angst na te denken over de mogelijkheid van harde geluiden. Dit gaat meestal gepaard met lichamelijke symptomen zoals een droge mond, snelle ademhaling, snelle hartslag, zweten, misselijkheid en zelfs het tijdelijke onvermogen om te spreken. Sommige mensen kunnen omgaan met dergelijke symptomen als ze zeldzaam zijn, omdat ze alleen kunnen optreden met plotselinge harde geluiden, maar mensen die bang zijn voor stemmen of andere, meer voorkomende geluiden, worstelen vaak meer.
Er zijn medicijnen beschikbaar om fobieën te behandelen, maar deze behandelen meestal alleen de symptomen, niet de onderliggende angst. Bovendien kunnen anti-angst medicijnen die kunnen worden voorgeschreven vaak ongewenste bijwerkingen hebben. Daarom geven veel mensen de voorkeur aan counseling die gedragstherapie, psychotherapie, blootstellingstherapie of hypnotherapie omvat. Ontspanningstechnieken kunnen ook worden gebruikt om de angst weg te nemen die vaak verantwoordelijk is voor fonofobie. Hoewel het normaal is om verschillende van deze behandelingen uit te proberen om er een te vinden die werkt, is het belangrijk om voor elke methode een professional te gebruiken.