¿Qué es la meditación Samarpan?
Literalmente significa "rendición" en hindi, la meditación samarpan es un giro moderno a una antigua forma de meditación yóguica, creada en India por el gurú Shivkrupanand Swami. Implica la meditación sentada con un enfoque en renunciar a diversas influencias externas en el ego, a favor de una búsqueda centrada en el interior de una fuerza vital universal. Comenzando con el canto de un mantra para provocar un efecto particular en cada uno de los siete chakras del cuerpo, esta forma de meditación termina con un tema antiguo: la visualización silenciosa de una "serpiente Kundalini" que se eleva a través de cada uno de los chakras.
La comprensión de los siete chakras es imprescindible para la práctica de muchas formas de meditación budista e hindú, incluido el método samarpan. Los chakras representan los diversos canales de energía sagrada que se dice que existen en el cuerpo. Comenzando en la base o chakra raíz, Muladhara, donde el coxis está asentado contra el suelo, la columna asciende para incorporar varios centros vitales del cuerpo: los lomos: Shree o Swadhisthan; la región naval - Nabhi o Manipura; el corazón - Hrudai o Anahata; la garganta - Vishuddha; la base de la frente entre las cejas: Agya o Ajna; y la parte superior de la cabeza - Sahasrara.
Similar a una serpiente que se saca de una canasta, una serpiente Kundalini es atraída desde el chakra base con mantras específicos para cada chakra, que se pueden visualizar con flores de loto únicas que se vuelven un poco más complejas a medida que los chakras se elevan hacia arriba. En la meditación samarpan, este proceso se compara con la forma en que una computadora tiene procesadores paralelos para lograr el objetivo general de operar la máquina. En el caso humano, un canal centrado de chakras funciona en concierto con una mente equilibrada para lograr la claridad espiritual.
Algunas de las enseñanzas de meditación samarpan del gurú Shivkrupanand Swami están disponibles en línea. Probablemente sea mejor que los estudiantes en perspectiva investiguen la mentalidad requerida para lograr los efectos deseados. El método se centra específicamente en el objetivo de samarpan de arrojar ego y remordimientos. Es importante no pensar en cada región específica del cuerpo al cantar los mantras, incluso cuando se dirigen específicamente a esa región. La corona de la cabeza es donde el pensamiento debe centrarse en todo momento.
La meditación Samarpan comienza sentándose en silencio, pensando internamente e intentando borrar las influencias externas. El meditador debería pensar en una cosa, como la serpiente Kundalini enrollada en la base de la columna vertebral. Después de que la mente se calme, él o ella debe comenzar a cantar cada línea de mantra, repitiéndola tres veces para cada región de chakra. Luego, la persona debe moverse hacia arriba a la siguiente región. Un ejemplo, comenzar es pronunciar un largo "Oooomm..." al comienzo de cada línea de mantra, seguido del nombre de la región del chakra, "Muladhara". Después de repetir esto tres veces, más lentamente cada vez, el meditador debería pasar al siguiente chakra divino.