O que é meditação samarpan?

Literalmente significa "rendição" em hindi, a meditação do samarpão é uma reviravolta moderna em uma forma antiga de meditação yoga, criada na Índia pelo Guru Shivkrupanand Swami. Envolve meditação sentada, com foco em desistir de várias influências externas no ego, a favor de uma busca focada para dentro por uma força vital universal. Começando com o canto de um mantra para provocar um efeito particular em cada um dos sete chakras do corpo, essa forma de meditação termina com um tema antigo: a visualização silenciosa de uma "serpente de Kundalini" que se levanta por cada um dos chakras.

Um entendimento dos sete chakras é imperativo para a prática de muitas formas de meditação budista e hindu, incluindo o método samarpan. Os chakras representam os vários canais de energia sagrada que existem no corpo. Começando na base ou chakra de raiz, Muladhara, onde o cenário está sentado contra o solo, a coluna sobe para incorporar vários centros vitais do corpo: os lombo - shree ou swadhisthan; a região naval - Nabhi ou Manipura; O coração - Hrudai ou Anahata; a garganta - Vishuddha; a base da testa entre as sobrancelhas - Agya ou Ajna; e o topo da cabeça - Sahasrara.

Semelhante a uma cobra sendo persuadida de uma cesta, uma serpente de Kundalini é atraída do chakra base com mantras específicos para cada chakra, que pode ser visualizado com flores de lótus únicas que se tornam um pouco mais complexas à medida que os chakras aumentam. Na meditação do Samarpan, esse processo é comparado a como um computador possui processadores paralelos para atingir o objetivo geral de operar a máquina. No caso humano, um canal centrado em Chakras trabalha em conjunto com uma mente equilibrada para obter clareza espiritual.

Alguns dos ensinamentos de meditação de Samarpan do Guru Shivkrupanand Swami estão disponíveis online. Provavelmente é melhor para os alunos de perspectivaEarch a mentalidade necessária para alcançar os efeitos pretendidos. O método está focado especificamente no objetivo de Samarpan de derramar o ego e os arrependimentos. É importante não pensar em cada região específica do corpo ao cantar os mantras, mesmo quando eles são endereçados especificamente a essa região. A coroa da cabeça é onde o pensamento deve ser centrado o tempo todo.

A meditação do Samarpan começa sentando -se em silêncio, pensando interiormente e tentando apagar influências externas. O meditador deve pensar em uma coisa, como a serpente da Kundalini enrolada na base da coluna. Depois que a mente é acalmada, ele deve começar a cantar cada linha de mantra, repetindo -a três vezes para cada região de Chakra. Então, a pessoa deve subir para a próxima região. Um exemplo, para começar, é pronunciar um longo "oooomm ..." No início de cada linha de mantra, seguida pelo nome da região de Chakra, "Muladhara". Depois de repetir isso três vezes, mais lentamente a cada vez, o meditador ShoUld passa para o próximo chakra divino.