Qu'est-ce que la méditation Samarpan?
Signifiant littéralement "abandon" en hindi, la méditation samarpan est une variante moderne d'une forme ancienne de méditation yogique, créée en Inde par le gourou Shivkrupan et Swami. Cela implique une méditation assise centrée sur l'abandon de diverses influences extérieures sur l'ego, au profit d'une quête centrée sur l'intérieur d'une force vitale universelle. Commençant par le chant d'un mantra pour produire un effet particulier sur chacun des sept chakras du corps, cette forme de méditation se termine par un thème ancien: la visualisation silencieuse d'un "serpent de Kundalini" s'élevant à travers chacun des chakras.
La compréhension des sept chakras est essentielle à la pratique de nombreuses formes de méditation bouddhiste et hindoue, y compris la méthode samarpan. Les chakras représentent les différents canaux d'énergie sacrée qui existeraient dans le corps. Partant du chakra de base ou racine, Muladhara, où le coccyx est assis contre le sol, la colonne monte pour incorporer plusieurs centres vitaux du corps: les reins - Shree ou Swadhisthan; la région navale - Nabhi ou Manipura; le coeur - Hrudai ou Anahata; la gorge - Vishuddha; la base du front entre les sourcils - Agya ou Ajna; et le sommet de la tête - Sahasrara.
Semblable à un serpent cueilli dans un panier, un serpent Kundalini est attiré depuis le chakra de base avec des mantras spécifiques à chaque chakra, qui peuvent être visualisés avec des fleurs de lotus uniques qui deviennent légèrement plus complexes à mesure que les chakras montent. Dans la méditation samarpan, ce processus est assimilé à la manière dont un ordinateur utilise des processeurs parallèles pour atteindre l'objectif global consistant à faire fonctionner la machine. Dans le cas humain, un canal centré de chakras fonctionne de concert avec un esprit équilibré pour atteindre la clarté spirituelle.
Certains enseignements du samarpan du guru Shivkrupanand Swami sont disponibles en ligne. Il est probablement préférable que les étudiants en perspective recherchent l’état d’esprit requis pour obtenir les effets souhaités. La méthode est spécifiquement axée sur l'objectif du samarpan de perdre son ego et ses regrets. Il est important de ne pas penser à chaque région spécifique du corps lorsque vous récitez des mantras, même lorsqu'ils s'adressent spécifiquement à cette région. La couronne de la tête est l'endroit où la pensée devrait être centrée à tout moment.
La méditation Samarpan commence par s'asseoir tranquillement, en réfléchissant intérieurement et en essayant d'effacer les influences extérieures. Le méditant devrait penser à une chose, telle que le serpent de Kundalini enroulé à la base de la colonne vertébrale. Une fois que son esprit est calmé, il devrait commencer à réciter chaque ligne de mantra, en le répétant trois fois pour chaque région de chakra. Ensuite, la personne doit passer à la prochaine région. Un exemple, pour commencer est de prononcer un long "Oooomm..." au début de chaque ligne de mantra, suivi du nom de la région du chakra, "Muladhara". Après avoir répété cela trois fois, plus lentement chaque fois, le méditant doit passer au chakra divin suivant.