Wat is Samarpan-meditatie?
Samarpan-meditatie betekent letterlijk 'overgave' in het Hindi en is een moderne variant op een oude vorm van yogameditatie, gemaakt in India door de goeroe Shivkrupanand Swami. Het gaat om zittende meditatie met een focus op het opgeven van verschillende externe invloeden op het ego, ten gunste van een naar binnen gerichte zoektocht naar een universele levenskracht. Beginnend met het chanten van een mantra om een specifiek effect op elk van de zeven chakra's van het lichaam op te wekken, eindigt deze vorm van meditatie met een oud thema: de stille visualisatie van een "Kundalini-slang" die door elk van de chakra's stijgt.
Een begrip van de zeven chakra's is noodzakelijk voor het beoefenen van vele vormen van boeddhistische en hindoe-meditatie, inclusief de samarpan-methode. De chakra's vertegenwoordigen de verschillende kanalen van heilige energie waarvan gezegd wordt dat ze in het lichaam bestaan. Beginnend bij de basis of wortelchakra, Muladhara, waar het stuitje tegen de grond zit, stijgt de kolom op om verschillende vitale centra van het lichaam op te nemen: de lendenen - Shree of Swadhisthan; het zeegebied - Nabhi of Manipura; het hart - Hrudai of Anahata; de keel - Vishuddha; de basis van het voorhoofd tussen de wenkbrauwen - Agya of Ajna; en de bovenkant van het hoofd - Sahasrara.
Vergelijkbaar met een slang die uit een mand wordt overgehaald, wordt een Kundalini-slang uit de basischakra gelokt met mantra's die specifiek zijn voor elke chakra, die kunnen worden gevisualiseerd met unieke lotusbloemen die iets complexer worden naarmate de chakra's omhoog stijgen. In samarpan-meditatie wordt dit proces vergeleken met hoe een computer parallelle processors heeft om het algemene doel van het bedienen van de machine te bereiken. In het menselijke geval werkt een gecentreerd kanaal van chakra's samen met een evenwichtige geest om spirituele helderheid te bereiken.
Sommige samarpan-meditatielessen van goeroe Shivkrupanand Swami zijn online beschikbaar. Het is waarschijnlijk het beste voor perspectiefstudenten om de denkrichting te onderzoeken die nodig is om de beoogde effecten te bereiken. De methode is specifiek gericht op het doel van Samarpan om ego en spijt af te werpen. Het is belangrijk om niet aan elk specifiek deel van het lichaam te denken bij het chanten van de mantra's, zelfs wanneer ze specifiek op dat gebied zijn gericht. De kruin van het hoofd is waar het denken te allen tijde gecentreerd moet zijn.
Samarpan-meditatie begint met rustig zitten, innerlijk denken en proberen externe invloeden te wissen. De mediteerder moet aan één ding denken, zoals de Kundalini-slang die aan de basis van de wervelkolom is opgerold. Nadat de geest is gekalmeerd, moet hij of zij elke lijn van mantra beginnen te zingen en het drie keer herhalen voor elk chakra-gebied. Vervolgens moet de persoon omhoog gaan naar de volgende regio. Een voorbeeld is om te beginnen een lange "Oooomm..." aan het begin van elke regel mantra, gevolgd door de naam van het chakra-gebied, "Muladhara." Na dit drie keer te hebben herhaald, elke keer langzamer, moet de mediteerder naar het volgende goddelijke chakra gaan.