Co to jest medytacja Samarpana?
Dosłownie oznacza „poddanie się” w języku hindi, medytacja Samarpana jest nowoczesnym zwrotem od starożytnej formy medytacji jogicznej, stworzonej w Indiach przez guru Shivkrupanand Swami. Polega na medytacji siedzącej z naciskiem na rezygnację z różnych zewnętrznych wpływów na ego, na korzyść wewnętrznego poszukiwania uniwersalnej siły życiowej. Zaczynając od intonowania mantry, aby wywołać szczególny wpływ na siedem czakr ciała ciała, ta forma medytacji kończy się starożytnym tematem: cichą wizualizację „węża Kundalini” wznoszącego się przez każdą z czakr.
Zrozumienie siedmiu czakr jest niezbędne do praktyki wielu form medytacji buddyjskiej i hinduskiej, w tym metody Samarpan. Czakry reprezentują różne kanały świętej energii, o których mówi się, że istnieją w ciele. Zaczynając u podstawy lub czakry korzeniowej, Muladhara, gdzie kość ogonowa siedzi na ziemi, kolumna wznosi się, aby włączyć kilka ważnych centrów ciała: lędźwi - shree lub swadhisthan; Region Marynarki Wojennej - Nabhi lub Manipura; serce - Hrudai lub Anahata; gardło - vishuddha; podstawa czoła między brwiami - Agya lub Ajna; i sam czubek głowy - Sahasrara.
Podobnie jak wąż, który jest nakładany z kosza, wąż kundalini jest zwabiony z czakry podstawowej mantrami specyficznymi dla każdej czakry, którą można wizualizować unikalnymi kwiatami lotosu, które stają się nieco bardziej złożone, gdy czakry rosną w górę. W medytacji Samarpan proces ten jest porównywany do tego, w jaki sposób komputer ma równoległe procesory, aby osiągnąć ogólny cel obsługi maszyny. W ludzkim przypadku wyśrodkowany kanał Chakras działa w koncercie z zrównoważonym umysłem, aby osiągnąć duchową jasność.
Niektóre nauki Guru Shivkrupanand Swami Swami są dostępne online. Prawdopodobnie najlepiej jest, aby uczniowie z perspektywy RESUchwyć ustawianie umysłu wymagane do osiągnięcia zamierzonych efektów. Metoda koncentruje się specjalnie na celu Samarpana, jakim jest zrzucenie ego i żalu. Ważne jest, aby nie myśleć o każdym konkretnym regionie ciała podczas intonowania mantry, nawet jeśli są one specjalnie adresowane do tego regionu. Korona głowy jest miejscem, w którym myśl powinna być wyśrodkowana przez cały czas.
Medytacja Samarpana zaczyna się od cichego siedzenia, myślenia wewnętrznego i próby wymazania wpływów zewnętrznych. Medytator powinien pomyśleć o jednej rzeczy, na przykład węża Kundalini zwinięta u podstawy kręgosłupa. Po uspokojeniu umysłu powinien zacząć intonować każdą linię mantry, powtarzając ją trzy razy dla każdego regionu czakry. Następnie osoba powinna przenieść się w górę do następnego regionu. Przykładem, aby rozpocząć, jest wypowiedzenie długiego „oooomm ...”. Na początku każdej linii mantry, a następnie imię regionu czakry, „Muladhara”. Po trzykrotnym powtórzeniu tego, wolniej za każdym razem, medytujący shoULD przejdź do następnej boskiej czakry.