Hvad er Samarpan-meditation?
Samarpan-meditation, der bogstaveligt talt betyder "overgivelse" på hindi, er en moderne vri på en gammel form for yogisk meditation, skabt i Indien af guruen Shivkrupanand Swami. Det involverer siddende meditation med fokus på at opgive forskellige ydre påvirkninger på egoet til fordel for en indadrettet fokus på en universel livskraft. Begyndende med sang af et mantra for at få en særlig effekt på hver af kroppens syv chakraer, ender denne form for meditation med et eldgammelt tema: den stille visualisering af en "Kundalini-slange", der stiger gennem hver af chakraerne.
En forståelse af de syv chakraer er af afgørende betydning for praksis med mange former for buddhistisk og hinduisk meditation, herunder samarpan-metoden. Chakraerne repræsenterer de forskellige kanaler med hellig energi, der siges at eksistere i kroppen. Starter ved basis- eller rodchakraet, Muladhara, hvor halebenet sidder mod jorden, stiger søjlen op for at inkorporere flere vitale centre i kroppen: lændene - Shree eller Swadhisthan; søregionen - Nabhi eller Manipura; hjertet - Hrudai eller Anahata; halsen - Vishuddha; bunden af panden mellem brynene - Agya eller Ajna; og toppen af hovedet - Sahasrara.
I lighed med en slange, der bliver lokket ud af en kurv, lokkes en Kundalini-slange fra basischakraet med mantraer, der er specifikke for hvert chakra, som kan visualiseres med unikke lotusblomster, der bliver lidt mere komplekse, når chakraerne stiger opad. Ved samarpan-meditation sammenlignes denne proces med, hvordan en computer har parallelle processorer til at nå det overordnede mål med betjening af maskinen. I det menneskelige tilfælde fungerer en centreret kanal af chakraer sammen med et afbalanceret sind for at opnå åndelig klarhed.
Nogle af guruerne Shivkrupanand Swamis samarpan-meditationsundervisning er tilgængelige online. Det er sandsynligvis bedst for perspektivstuderende at undersøge det tankesæt, der kræves for at opnå de tilsigtede effekter. Metoden er specifikt fokuseret på samarpan's mål om at kaste ego og beklagelse. Det er vigtigt ikke at tænke på hver specifik region i kroppen, når man chantere mantraerne, selv når de specifikt er rettet til det område. Hovedets krone er hvor tanken skal være centreret til enhver tid.
Samarpan-meditation starter med at sidde stille, tænke indad og forsøge at slette eksterne påvirkninger. Meditatoren skal tænke på en ting, fx Kundalini-slangen, der er opviklet i bunden af rygsøjlen. Når sindet er beroliget, skal han eller hun begynde at synge hver linje af mantra og gentage den tre gange for hver chakra-region. Derefter skal personen bevæge sig opad til den næste region. Et eksempel, at starte er at udtrykke en lang "Oooomm ...." i begyndelsen af hver linje af mantra, efterfulgt af navnet på chakra-regionen, "Muladhara." Efter at have gentaget dette tre gange, langsommere hver gang, skulle meditatoren gå videre til det næste guddommelige chakra.