Was ist Samarpan -Meditation?
Die Samarpan -Meditation ist buchstäblich "Übergabe" und ist eine moderne Wendung für eine alte Form der yogischen Meditation, die in Indien vom Guru Shivkrupanand Swami geschaffen wurde. Es geht darum, Meditation zu sitzen und sich darauf zu konzentrieren, verschiedene externe Einflüsse auf das Ego aufzugeben, zugunsten einer nach innen gerichteten Suche nach einer universellen Lebenskraft. Beginnend mit dem Gesang eines Mantras, um einen bestimmten Effekt auf die sieben Chakren des Körpers auszulösen, endet diese Form der Meditation mit einem alten Thema: die ruhige Visualisierung einer "Kundalini -Schlange", die durch jedes der Chakren aufsteigt.
Ein Verständnis der sieben Chakren ist für die Praxis vieler Formen der buddhistischen und hinduistischen Meditation unerlässlich, einschließlich der Samarpan -Methode. Die Chakren repräsentieren die verschiedenen Kanäle der heiligen Energie, die im Körper existieren sollen. Ab der Basis oder Wurzelchakra, Muladhara, wo das Steißbein gegen den Boden sitzt, steigt die Säule auf, um mehrere wichtige Zentren des Körpers zu integrieren: die Lenden - sHree oder Swadhisthan; die Marineregion - Nabhi oder Manipura; das Herz - Hrudai oder Anahata; der Hals - Vishuddha; die Basis der Stirn zwischen den Brauen - Agya oder Ajna; und die Spitze des Kopfes - Sahasrara.
Ähnlich wie eine Schlange, die aus einem Korb überredet wird, wird eine Kundalini -Schlange aus dem Basischakra mit Mantras gelockt, die für jedes Chakra spezifisch sind, die mit einzigartigen Lotusblumen sichtbar gemacht werden können, die beim Aufstieg der Chakren etwas komplexer werden. In der Samarpan -Meditation wird dieser Prozess mit der Art und Weise verglichen, wie ein Computer parallele Prozessoren hat, um das Gesamtziel des Betriebs der Maschine zu erreichen. Im menschlichen Fall arbeitet ein zentrierter Kanal von Chakras zusammen mit einem ausgewogenen Geist, um spirituelle Klarheit zu erreichen.
Einige von Guru Shivkrupanand Swamis Samarpan Meditation Lehren sind online verfügbar. Es ist wahrscheinlich am besten für Perspektiven der Schüler zu resDen Denksatz verdienen, um die beabsichtigten Effekte zu erreichen. Die Methode konzentriert sich speziell auf Samarpans Ziel, Ego und Bedauern zu verlieren. Es ist wichtig, dass es an jedem bestimmten Bereich des Körpers nicht nachzudenken, wenn sie die Mantras singen, selbst wenn sie speziell an diese Region gerichtet werden. Die Krone des Kopfes ist dort, wo der Gedanke immer zentriert sein sollte.
Samarpan -Meditation beginnt damit, ruhig zu sitzen, innerlich nachzudenken und versuchen, externe Einflüsse zu löschen. Der Meditierende sollte über eine Sache nachdenken, wie die Kundalini -Schlange, die an der Basis der Wirbelsäule gewickelt ist. Nachdem der Geist beruhigt wurde, sollte er oder sie jede Mantra -Linie singen und sie dreimal für jede Chakra -Region wiederholen. Dann sollte die Person nach oben in die nächste Region gehen. Ein Beispiel, um zu beginnen, ist es, eine lange "oooomm ..." auszusprechen. Zu Beginn jeder Mantra -Linie, gefolgt vom Namen der Chakra -Region "Muladhara". Nachdem der Meditator jedes Mal dreimal wiederholt hatte, schuh Sie jedes Mal langsamerud übergehen zum nächsten göttlichen Chakra.