Was ist Samarpan Meditation?
Die Samarpan-Meditation bedeutet auf Hindi wörtlich "Hingabe" und ist eine moderne Variante einer alten Form der Yoga-Meditation, die in Indien vom Guru Shivkrupanand Swami erfunden wurde. Es handelt sich um sitzende Meditation mit dem Schwerpunkt, verschiedene äußere Einflüsse auf das Ego aufzugeben, zugunsten einer nach innen gerichteten Suche nach einer universellen Lebenskraft. Beginnend mit dem Singen eines Mantras, um eine bestimmte Wirkung auf jedes der sieben Chakren des Körpers auszulösen, endet diese Form der Meditation mit einem uralten Thema: der stillen Visualisierung einer "Kundalini-Schlange", die sich durch jedes der Chakren erhebt.
Ein Verständnis der sieben Chakren ist für die Ausübung vieler Formen buddhistischer und hinduistischer Meditation unerlässlich, einschließlich der Samarpan-Methode. Die Chakren repräsentieren die verschiedenen Kanäle der heiligen Energie, die im Körper existieren sollen. Beginnend mit dem Basis- oder Wurzel-Chakra Muladhara, wo das Steißbein auf dem Boden aufliegt, steigt die Säule auf, um mehrere lebenswichtige Zentren des Körpers aufzunehmen: die Lenden - Shree oder Swadhisthan; das Seegebiet - Nabhi oder Manipura; das Herz - Hrudai oder Anahata; die Kehle - Vishuddha; die Basis der Stirn zwischen den Brauen - Agya oder Ajna; und ganz oben auf dem Kopf - Sahasrara.
Ähnlich wie eine Schlange, die aus einem Korb geholt wird, wird eine Kundalini-Schlange aus dem Basis-Chakra mit Mantras gelockt, die für jedes Chakra spezifisch sind. Diese können mit einzigartigen Lotusblumen visualisiert werden, die etwas komplexer werden, wenn sich die Chakras nach oben erheben. In der Samarpan-Meditation wird dieser Prozess mit der Art und Weise verglichen, wie ein Computer über parallele Prozessoren verfügt, um das Gesamtziel des Maschinenbetriebs zu erreichen. Im menschlichen Fall arbeitet ein zentrierter Kanal von Chakren mit einem ausgeglichenen Geist zusammen, um spirituelle Klarheit zu erreichen.
Einige der Samarpan-Meditationslehren von Guru Shivkrupanand Swami sind online verfügbar. Für Perspektivstudenten ist es wahrscheinlich am besten, die Denkweise zu erforschen, die erforderlich ist, um die beabsichtigten Wirkungen zu erzielen. Die Methode konzentriert sich speziell auf Samarpans Ziel, Ego und Reue loszuwerden. Es ist wichtig, beim Singen der Mantras nicht an jede bestimmte Körperregion zu denken, auch wenn sie speziell an diese Region gerichtet sind. In der Krone des Kopfes sollte der Gedanke zu jeder Zeit zentriert sein.
Die Samarpan-Meditation beginnt damit, ruhig zu sitzen, nach innen zu denken und zu versuchen, äußere Einflüsse zu beseitigen. Der Meditierende sollte über eine Sache nachdenken, wie zum Beispiel die Kundalini-Schlange, die an der Basis der Wirbelsäule aufgewickelt ist. Nachdem sich der Geist beruhigt hat, sollte er oder sie beginnen, jede Mantra-Zeile zu singen, und dies für jede Chakra-Region dreimal wiederholen. Dann sollte die Person in die nächste Region aufsteigen. Ein Beispiel, um zu beginnen, ist, ein langes "Oooomm ..." auszusprechen. am Anfang jeder Mantra-Zeile, gefolgt vom Namen der Chakra-Region "Muladhara". Nachdem der Meditierende dies dreimal und jedes Mal langsamer wiederholt hat, sollte er zum nächsten göttlichen Chakra übergehen.