삼마 팬 명상은 무엇입니까?

힌디어에서 "항복"을 의미하는

사마르 판 명상은 구루 시브 크루 파산과 스와미 (Swami)가 인도에서 만든 고대 형태의 요가 명상에 대한 현대적인 비틀기입니다. 여기에는 보편적 인 생명력에 대한 내부 중심의 탐구에 찬성하여 자아에 대한 다양한 외부 영향을 포기하는 데 중점을 둔 자리의 명상이 포함됩니다. 신체의 7 개의 차크라 각각에 특별한 영향을 미치기 위해 진언의 노래로 시작하여,이 형태의 명상은 고대 주제로 끝납니다. 각 차크라를 통해 "Kundalini 뱀"의 조용한 시각화.

일곱 차크라에 대한 이해는 사마르 판 방법을 포함하여 여러 형태의 불교와 힌두 명상의 실천에 필수적입니다. 차크라는 신체에 존재한다고 말하는 다양한 신성한 에너지 채널을 나타냅니다. 꼬리뼈가 땅에 앉아있는 Muladhara 기지 또는 뿌리 차크라에서 시작하여 기둥은 몸의 여러 중요한 중심을 포함하여 올라갑니다.Hree 또는 Swadhisthan; 해군 지역 - Nabhi 또는 Manipura; 심장 - Hrudai 또는 Anahata; 목구멍 - Vishuddha; 눈썹 사이의 이마의 밑면 - Agya 또는 Ajna; 그리고 머리의 꼭대기 - Sahasrara.

뱀과 비슷한 바구니에서 동축되는 것과 유사하게, Kundalini 뱀은 각 차크라에 특징적인 진언으로베이스 차크라에서 유혹을받습니다.이 차크라는 독특한 연꽃으로 시각화 될 수 있으며 차크라가 위로 올라갈 때 약간 더 복잡해집니다. Samarpan 명상 에서이 프로세스는 컴퓨터에 병렬 프로세서가있는 방법에 비유되어 기계 작동의 전반적인 목표를 달성합니다. 인간의 경우, 차크라의 중심 채널은 영적 명확성을 달성하기 위해 균형 잡힌 마음과 함께 일합니다.

Guru Shivkrupanand Swami의 Samarpan Meditation Teachings 중 일부는 온라인으로 제공됩니다. 관점 학생들이 RES에 가장 적합 할 것입니다의도 된 효과를 달성하는 데 필요한 사고 방식. 이 방법은 특히 사마르 판의 자아와 후회를 흘리는 목표에 중점을 둡니다. 만트라를 노래 할 때, 해당 지역으로 구체적으로 해결 될 때에도 신체의 각 특정 영역에 대해 생각하지 않는 것이 중요합니다. 머리의 왕관은 항상 생각을 중심으로해야합니다.

Samarpan 명상은 조용히 앉아 내면으로 생각하고 외부 영향을 지우려는 시도로 시작합니다. 명상가는 척추의 바닥에 감겨 진 쿤달리니 뱀과 같은 한 가지를 생각해야합니다. 마음이 진정 된 후에, 그 또는 그녀는 각 진언을 노래하기 시작하여 각 차크라 지역마다 세 번 반복해야합니다. 그런 다음 사람은 다음 지역으로 위로 이동해야합니다. 예를 들어, 시작하는 것은 긴 "oooomp."를 말하는 것입니다. 각 만트라 라인의 시작 부분에 차크라 지역의 이름 인 "Muladhara"라는 이름이 뒤 따릅니다. 이 세 번 반복 한 후 매번 더 천천히Uld는 다음 신성한 차크라로 이동합니다.