Co je samarpanská meditace?

Doslovně znamenající „odevzdání“ v hindštině, samarpanská meditace je moderní zvrat na starodávné formě jogínské meditace, kterou v Indii vytvořil guru Shivkrupanand Swami. Zahrnuje meditaci v sedě se zaměřením na vzdání se různých vnějších vlivů na ego, ve prospěch hledání univerzální životní síly zaměřené dovnitř. Počínaje zpíváním mantry, která vyvolává zvláštní účinek na každou ze sedmi čaker těla, končí tato forma meditace starodávným tématem: tichou vizualizací „kundalinského hada“ stoupajícího skrz každou čakru.

Pochopení sedmi čaker je nezbytné pro praxi mnoha forem buddhistické a hinduistické meditace, včetně metody samarpan. Čakry představují různé kanály posvátné energie, o nichž se říká, že v těle existují. Od základny nebo kořenové čakry, Muladhary, kde je ocasní kost usazena proti zemi, stoupá sloupec a zahrnuje několik životně důležitých center těla: bedra - Shree nebo Swadhisthan; námořní oblast - Nabhi nebo Manipura; srdce - Hrudai nebo Anahata; hrdlo - Vishuddha; spodní část čela mezi obočím - Agya nebo Ajna; a úplně horní část hlavy - Sahasrara.

Podobně jako had, který je vytištěn z koše, je ze základní čakry lákán had Kundaliní mantry, které jsou specifické pro každou čakru, což lze vizualizovat jedinečnými lotosovými květy, které se při vzestupu čaker zvyšují o něco složitější. V meditaci samarpan je tento proces přirovnáván k tomu, jak má počítač paralelní procesory k dosažení celkového cíle obsluhy stroje. V lidském případě funguje soustředěný kanál čaker ve shodě s vyrovnanou myslí k dosažení duchovní jasnosti.

Některé z meditačních učení guru Šivkrupana a Svámího jsou k dispozici online. Pro perspektivní studenty je pravděpodobně nejlepší prozkoumat sadu potřebných k dosažení zamýšlených efektů. Metoda je konkrétně zaměřena na samarpanův cíl ​​zbavit ega a lítosti. Je důležité nemyslet na každou konkrétní oblast těla, když zpívají mantry, i když jsou specificky adresovány této oblasti. Koruna hlavy je místem, kde by se myšlenka měla vždy soustředit.

Samarpanova meditace začíná tichým sezením, přemýšlením dovnitř a pokusem vymazat vnější vlivy. Meditující by měl myslet na jednu věc, jako je had Kundaliní stočený na základně páteře. Poté, co je mysl uklidněna, by měl začít zpívat každou linii mantry a opakovat ji třikrát pro každou oblast čakry. Poté by se osoba měla přesunout nahoru do další oblasti. Příkladem pro začátek je vyslovit dlouhý „Oooomm…“. na začátku každé řady mantry, následované názvem oblasti čakry, „Muladhara“. Po tomto opakování třikrát, pomaleji pokaždé, by se měl meditátor přejít k další božské čakře.