¿Qué es la respiración superficial?
La respiración superficial se refiere a la tendencia consciente o subconsciente a tomar respiraciones anormalmente cortas y débiles. Esto puede ser causado por numerosos factores tanto más allá del control del individuo que lo experimenta. La tendencia repetida a respirar superficialmente puede provocar problemas físicos y mentales como hiperventilación y desorientación.
La respiración es una actividad pasiva y activa. Las personas que no practican la respiración adecuada tienen más probabilidades de experimentar efectos secundarios no deseados. La respiración corta o poco profunda no suministra al cuerpo tanto oxígeno como una respiración larga y profunda y puede conducir a un estado leve de hiperventilación. Puede causar niveles aumentados de dióxido de carbono y la disminución de los niveles de oxígeno en el torrente sanguíneo.
No resolver la respiración incorrecta puede conducir a otros efectos adversos. Las personas pueden experimentar presión arterial alta, tensión muscular y latidos cardíacos rápidos o irregulares. Otros problemas incluyen desorientación, mareos y sentimientos de inquietoSS, o los nervios. También es probable que las personas con trastornos de pánico y problemas de ansiedad sufran una respiración poco profunda y experimenten los síntomas y los efectos secundarios correspondientes.
También es posible desarrollar la respiración superficial como resultado de una enfermedad física. Es probable que cualquier tipo de bloqueo o barrera en la garganta, la boca o la nariz cause la superficie de la respiración. La enfermedad cardíaca también puede dar como resultado una respiración poco profunda, ya que el corazón debilitado no puede continuar bombeando la misma cantidad de sangre en todo el cuerpo. Cuando los órganos vitales del cuerpo humano no reciben suficiente oxígeno, puede ocurrir una respiración superficial.
Las enfermedades que afectan los pulmones también son probablemente causas de respiración poco profunda. Una embolia pulmonar, que es un coágulo de sangre en las arterias de los pulmones, puede conducir a la poca profundidad de la respiración junto con la bronquiolitis, el asma, la neumonía e hipertensión pulmonar. Condiciones ambientales talesComo la alta altitud también puede causar respiración anormal ya que el cuerpo se ajusta a los niveles más bajos de oxígeno, y los problemas de salud como las alergias y la obesidad también se asocian con la falta de respiración.
Si un individuo está fuera de forma o lidera un estilo de vida sedentario, es probable que ocurra la superficie de la respiración y la respiración rápida, especialmente durante el esfuerzo físico. Esto es causado por el aumento de la presión y la tensión en los pulmones y los músculos del individuo, que no están acostumbrados a un aumento de los niveles de actividad o estrés. En la mayoría de los casos, el ejercicio repetido reducirá o incluso eliminará cualquier dificultad para respirar.